WholeSpan

O WholeSpan é o seu sistema operacional completo para uma vida saudável. Ele integra treinamento, nutrição, hábitos, recuperação e progresso em um sistema diário e organizado, para que você sempre saiba o que importa a seguir.

Comece com o Programa de 84 Dias para construir rotinas sólidas e continue usando as ferramentas e os hábitos que funcionam para você, para o resto da vida.

Com o WholeSpan, você pode:

• Visualizar as prioridades do dia em um painel único e focado
• Criar, agendar e concluir treinos
• Monitorar exercícios, séries, repetições e pesos
• Registrar refeições e monitorar calorias, proteínas, carboidratos e gorduras
• Pesquisar no catálogo de alimentos, adicionar alimentos personalizados e salvar refeições para reutilização rápida
• Usar a análise de fotos de alimentos com inteligência artificial quando precisar de ajuda para estimar os valores nutricionais
• Monitorar passos, hidratação, medidas corporais e hábitos diários
• Analisar o histórico, insights do calendário, tendências e consistência
• Manter-se motivado por meio de uma comunidade privada com apelidos
• Continuar no modo de manutenção após concluir o Programa de 84 Dias

O WholeSpan foi projetado em torno de um ciclo simples: conheça o plano, execute o treino, analise a tendência e repita. Suas atividades no celular permanecem conectadas à sua conta na web, para que as ações rápidas do dia a dia e a visão geral estejam sempre sincronizadas.

Crie consistência sem precisar usar cinco aplicativos diferentes. Crie seu WholeSpan e um sistema que possa crescer com cada fase da sua vida.

O WholeSpan destina-se apenas ao monitoramento de condicionamento físico, nutrição e hábitos, e não fornece aconselhamento médico.