WholeSpan

WholeSpanは、生涯にわたる健康のための包括的なオペレーティングシステムです。トレーニング、栄養、習慣、回復、そして進捗状況を、日々の穏やかなシステムに統合することで、次に何をすべきかを常に把握できます。

まずは84日間の基礎プログラムで、しっかりとしたルーティンを構築しましょう。そして、自分に合ったツールと習慣を生涯にわたって活用してください。


WholeSpanを使えば、以下のことが可能です。

• 今日の優先事項を1つのダッシュボードで一目で確認できます
• ワークアウトの作成、スケジュール設定、完了
• エクササイズ、セット数、回数、重量を記録
• 食事を記録し、カロリー、タンパク質、炭水化物、脂質をモニタリング
• 食品カタログを検索し、カスタム食品を追加、食事を保存してすぐに再利用
• 栄養価の推定に役立つAIアシストによる食品写真分析機能
• 歩数、水分摂取量、身体測定値、日々の習慣を記録
• 履歴、カレンダーの分析結果、傾向、継続性を確認
• ニックネームベースのプライベートコミュニティでモチベーションを維持
• 基礎トレーニング完了後もメンテナンスモードで継続

WholeSpanはシンプルなループに基づいて設計されています。プランを理解し、実行し、傾向を把握し、そして繰り返す。モバイルアカウントのアクティビティはウェブアカウントと連携しているため、日々の行動と全体像が常に同期されます。

5つの異なるアプリを使い分けることなく、継続性を築きましょう。WholeSpanを構築し、人生のあらゆる段階に合わせて成長できるシステムを作りましょう。


WholeSpanは、フィットネス、栄養、習慣の記録のみを目的としており、医療アドバイスを提供するものではありません。