WholeSpan

WholeSpan es tu sistema operativo integral para una salud duradera. Integra entrenamiento, nutrición, hábitos, recuperación y progreso en un sistema diario sencillo y práctico, para que siempre sepas qué es importante a continuación.

Comienza con el Programa Básico de 84 Días para crear rutinas sólidas y luego sigue utilizando las herramientas y los hábitos que te funcionen para siempre.

Con WholeSpan, puedes:

• Ver tus prioridades del día en un panel de control intuitivo.
• Crear, programar y completar tus entrenamientos.
• Registrar ejercicios, series, repeticiones y pesos.
• Registrar comidas y controlar calorías, proteínas, carbohidratos y grasas.
• Buscar en el catálogo de alimentos, añadir alimentos personalizados y guardar comidas para usarlas rápidamente.
• Utilizar el análisis de fotos de alimentos con IA para estimar tu nutrición.
• Registrar tus pasos, hidratación, medidas corporales y hábitos diarios.
• Revisar tu historial, calendario, tendencias y constancia.
• ​​Mantenerte motivado/a a través de una comunidad privada con apodos.
• Continuar en modo mantenimiento tras completar tu plan básico.

WholeSpan se basa en un ciclo sencillo: conoce el plan, realiza el trabajo, analiza la tendencia y repite. Tu actividad móvil se mantiene conectada con tu cuenta web para que las acciones diarias y la visión general permanezcan sincronizadas.

Consigue constancia sin tener que usar cinco aplicaciones diferentes. Crea tu WholeSpan y un sistema que se adapte a cada etapa de tu vida.

WholeSpan está diseñado únicamente para el seguimiento del estado físico, la nutrición y los hábitos, y no proporciona asesoramiento médico.