PlainFasting

PlainFasting은 소음 없는 간헐적 단식 앱입니다. 벨소리 하나, 숫자 하나, 버튼 하나로 간편하게 단식을 실천하세요. 식사 시간을 정하고, 하루 일과를 보내고, 모든 단식 기록을 실제 기록 그대로 확인하세요.

앱의 핵심 기능은 단 세 가지입니다.

1. 단식 리듬 선택
16:8, 18:6, 19:5, 20:4, OMAD(하루 한 끼 식사) 등 다양한 리듬 중에서 선택하거나, 슬라이더를 움직여 원하는 시간대를 설정하세요. 첫 식사 시간을 평소에 어떻게 하는지 설정하고, 언제든 변경할 수 있습니다. 강요나 제약 없이 자유롭게 이용하세요.

2. 하루 일과 관리
타이머가 자동으로 작동하여 계획된 시간에 단식과 식사를 번갈아 가며 진행합니다. 식사 시간이 너무 이르거나 늦었나요? 탭 한 번으로 앱에 실제 상황을 입력할 수 있습니다. 단식 시간은 오늘 하루만 조정되고, 이후에는 변경되지 않습니다. 식사를 너무 일찍 마쳤나요? 다음 단식이 바로 시작되고, 초과된 시간만큼 단식 시간이 인정됩니다. 단식 시작 후 한 시간 뒤에 첫 식사를 했나요? 그대로 기록하면 실제 단식 시간이 정확하게 계산됩니다.

3. 정확한 기록 확인
완료된 모든 단식 기록은 실제 길이와 시간과 함께 기록됩니다. 연속 기록, 최고 기록, 7일 평균, 목표 달성일 달력까지 모두 확인할 수 있습니다. 모든 기록은 약속한 내용이 아닌 실제로 달성한 내용을 기반으로 계산됩니다. 실수를 하셨나요? 길게 눌러 삭제하세요. 정확한 기록에는 수정 사항도 포함됩니다.

장시간 단식

어떤 날은 더 긴 단식이 필요할 수 있습니다. 일일 계획 외에 24시간, 48시간 또는 72시간 단식을 무료로 추가하세요. 플래너는 단식 시작 시간, 목표 달성 시간, 첫 식사 시간을 정확하게 알려줍니다. 예상치 못한 상황은 발생하지 않습니다. 언제든 탭 한 번으로 단식을 중단할 수 있으며, 기록은 "48시간 중 31시간"과 같이 정확하게 표시됩니다. 수요일과 금요일 이후 24시간처럼 주간 단위로 단식을 하고 싶으신가요? 프로 버전을 이용하세요.

왜 일반 버전인가요?

• 계정이 필요 없습니다. 가입할 필요 없이 모든 데이터는 기기에 저장되며 외부로 유출되지 않습니다.

• 오프라인에서도 작동합니다. 클라우드 서비스가 아닌 타이머입니다. • 솔직한 답변 제공: "무엇을 마실 수 있나요?" 및 "한 끼만 먹을까요, 여러 끼를 먹을까요?"와 같은 가이드를 통해 쉽고 명확하게 정보를 전달합니다.

• 사용자를 존중하는 알림 기능: 단식 기간 시작 및 종료 시점을 미리 알려주며, 알림 시간을 직접 설정하거나 아예 알림을 받지 않도록 설정할 수 있습니다. 기본적으로는 알림이 꺼져 있습니다.

• 홈 화면 위젯을 통해 단식 기간과 전환 시점을 실제 시계로 표시해 줍니다. 지루한 카운트다운이 아닌 정확한 시간을 확인할 수 있습니다.

• 밝은 테마와 어두운 테마를 무료로 제공합니다.

플레인패스팅 프로 - 연간 구독료만 지불하면 언제든 해지 가능.

중요한 모든 기능은 평생 무료입니다. 프로 버전은 모든 광고를 제거하고, 주간 단식 일정, Wear OS 시계 타일, 강조 색상, 단식 기록 CSV 내보내기/가져오기 기능을 연간 구독료로 이용할 수 있습니다. 두 번 탭하는 것만으로 언제든 해지할 수 있으며, 해지하더라도 무료 앱은 계속 사용할 수 있습니다. 체험판이나 예상치 못한 요금 청구는 없습니다. 기존에 프로 버전을 구매하셨다면 평생 이용 가능합니다.

솔직한 부분

대부분의 단식 앱은 코칭 플랜을 추가 판매하거나, 연속 기록 보관을 유료화하거나, 사용자의 데이터를 대여해주는 방식을 취합니다. PlainFasting은 그런 방식을 전혀 사용하지 않습니다. 단식 시작 시간과 종료 시간, 그리고 실제로 무엇을 했는지 정확하게 알려줍니다. 이것이 바로 PlainFasting의 핵심이며, 제대로 된 방식으로 설계되었습니다.

안드로이드 스마트폰 및 Wear OS 3 이상 스마트워치(갤럭시 워치 4 이상, 픽셀 워치)를 지원합니다.