NudgeUp

画面を見る時間のせいで、首に負担がかかっていませんか？📱

NudgeUpをご紹介します。あなたの背中（そして首）を常に監視してくれる、あなた専属の姿勢コーチです。もう意識する必要はありません。

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🦴 なぜ姿勢が重要なのか
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研究によると、頭をわずか30度前に傾けるだけで、頸椎に18～22kgもの負荷がかかります。これは、小さな子供が首の上に座っているのと同じ重さです。毎日何時間もこの状態が続くと、いわゆる「テキストネック」と呼ばれる状態になり、慢性的な首のこり、頭痛、そして長期的な脊椎損傷につながる可能性があります。

NudgeUpは、こうした事態を防ぐために開発されました。

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🤖 仕組み
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NudgeUpはスマートなデュアルエンジンシステムを採用しています。

📡 センサーエンジン（常時オン、バッテリー節約）
スマートフォンの加速度センサーとジャイロスコープが、デバイスの持ち方を静かに追跡します。
持ち方が適切でないと判断された場合、NudgeUpはバッテリーを消耗することなく、そのことを知らせます。

📸 カメラチェック（オンデマンド、2秒）
チェックインの時間になると、通知が届きます。通知をタップすると、
フロントカメラがプライベートな姿勢スキャンを素早く実行します。首の角度と脊椎への負荷を正確に把握でき、さらにバディのユーモラスなメッセージも添えられています。

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✨ 主な機能
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🔔 スマートリマインダー — 姿勢が完璧な時でも、選択した間隔（15分、30分、45分、または60分）で定期的に通知します。
📊 毎日の姿勢スコア — ダッシュボードで、時間の経過に伴う改善状況を追跡できます。
🔥 連続記録 — 毎日の習慣を身につけ、継続記録を維持できます。
💪 おすすめエクササイズ — パーソナライズされた首と肩のエクササイズルーティン。
🦹 バディをご紹介 — 愛らしいスラウチモンスターのマスコットで、アプリを楽しく彩ります。
🔒 デフォルトでプライバシー設定 — カメラデータは保存も共有も一切ありません。
🎭 600種類以上のユニークな通知 — 通知が毎回異なるため、同じように感じない通知が届きます。同じ

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🏆 リアルな生活のために設計
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ベッドでスマホをスクロールしている時も、デスクで仕事をしている時も、Netflixを2時間見ている時も、
NudgeUpはバックグラウンドで静かに動作し、
チェックインを忘れないようにしてくれます。

ジムに行く必要はありません。複雑な設定も不要です。アプリを開いて、
簡単なオンボーディングを完了し、リマインダーの間隔を設定するだけで、あとはNudgeUpにお任せください。


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🔬 科学的根拠に基づく
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NudgeUpの姿勢エンジンは、Hansraj (2014) によるモバイルデバイス使用時の頸椎負荷に関する研究をはじめとする、査読済みの研究に基づいています。
通知に表示される脊椎負荷の推定値は、
推測ではなく、実際の生体力学に基づいています。


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🔐 プライバシーについて
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• カメラは姿勢チェック時のみ使用され、バックグラウンドでは一切使用されません。
• 写真や動画が保存または送信されることは一切ありません。
• すべてのデータは送信時に暗号化されます。
• アプリからいつでもアカウントとすべてのデータを削除できます。

猫背に負けないで。NudgeUpをダウンロードして、正しい姿勢を取り戻しましょう。