NudgeUp

Votre cou souffre-t-il de votre temps passé devant les écrans ? 📱

Découvrez NudgeUp, votre coach de posture personnel qui veille sur votre dos (et votre cou) pour que vous n’ayez plus à y penser.

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🦴 POURQUOI VOTRE POSTURE EST IMPORTANTE

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Des études montrent qu'incliner la tête de seulement 30° vers l'avant exerce une force de 18 à 22 kg sur les cervicales.

C'est le poids de la colonne cervicale. Imaginez un jeune enfant assis sur votre cou.

Si vous faites cela pendant des heures chaque jour, vous risquez de souffrir de douleurs cervicales liées à l'utilisation excessive du téléphone : raideurs chroniques,
maux de tête et lésions vertébrales à long terme.

NudgeUp existe pour éviter cela.

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🤖 FONCTIONNEMENT

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NudgeUp utilise un système intelligent à double moteur :

📡 MOTEUR CAPTEUR (toujours actif, à faible consommation d’énergie)
Votre L'accéléromètre et le gyroscope de votre téléphone analysent discrètement la façon dont vous tenez votre appareil.
NudgeUp détecte une mauvaise posture, sans vider votre batterie.

📸 VÉRIFICATION CAMÉRA (à la demande, 2 secondes)

Lorsque votre session d'enregistrement arrive, une notification discrète s'affiche. Appuyez dessus et
la caméra frontale effectue une analyse rapide et privée de votre posture. Vous obtenez un retour instantané
sur l'angle précis de votre cou et la charge exercée sur votre colonne vertébrale, accompagné d'un message amusant de Buddy.

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✨ FONCTIONNALITÉS CLÉS

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🔔 Rappels intelligents : des notifications régulières à l’intervalle de votre choix (15, 30, 45 ou

60 minutes), même lorsque votre posture est… Parfait

📊 Score de posture quotidien : suivez vos progrès au fil du temps sur votre tableau de bord

🔥 Suivi de série : adoptez de bonnes habitudes quotidiennes et maintenez votre série

💪 Exercices suggérés : routines personnalisées pour le cou et les épaules

🦹 Faites la connaissance de Buddy : notre adorable mascotte Slouch Monster qui met de l’ambiance

🔒 Confidentialité par défaut : les données de la caméra ne sont jamais stockées, jamais partagées

🎭 Plus de 600 notifications uniques : chaque rappel est différent

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🏆 CONÇU POUR RÉALISER DES CHOSES
VIE

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Que vous soyez au lit, au bureau ou devant Netflix pendant
deux heures, NudgeUp continue de fonctionner discrètement en arrière-plan et vous rappelle
de faire le point.

Pas besoin de salle de sport. Aucune configuration compliquée. Ouvrez simplement l'application, suivez les instructions
, définissez la fréquence de vos rappels et laissez NudgeUp s'occuper du reste.

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🔬 FONDÉ SUR DES DONNÉES SCIENTIFIQUES

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Le moteur de posture de NudgeUp est basé sur des recherches évaluées par des pairs, notamment l'étude de Hansraj

(2014) sur les contraintes exercées sur la colonne cervicale lors de l'utilisation d'appareils mobiles. Les estimations de la charge spinale

affichées dans vos notifications sont basées sur des données biomécaniques réelles — et non sur des suppositions.

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🔐 VOTRE VIE PRIVÉE
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• La caméra est utilisée uniquement lors des contrôles de posture actifs, jamais en arrière-plan.

• Aucune photo ni vidéo n'est enregistrée ni transmise.

• Toutes les données sont chiffrées lors de leur transmission.

• Vous pouvez supprimer votre compte. Accédez à toutes vos données à tout moment depuis l'application.

Ne laissez pas la mauvaise posture prendre le dessus. Téléchargez NudgeUp et reprenez le contrôle de votre posture.