Jot: AI Coach & Health Journal

늘 피곤하신가요? 이유를 모른 채 힘드신가요? Jot은 실제로 당신의 이야기를 듣고 모든 것을 기억하는 AI 건강 일기입니다. 하루 일과, 기분, 에너지 수준에 대해 이야기해 보세요. 시간이 지남에 따라 당신의 일기는 지금까지 만나본 가장 똑똑한 건강 코치가 되어줄 것입니다.

말만 하세요. Jot이 기억합니다.

앱을 열고 말하세요. 타이핑하거나, 음성 메모를 녹음하거나, 사진을 보내세요. 양식도, 템플릿도 필요 없습니다. 몇 주, 몇 달, 몇 년 동안의 모든 세부 사항을 기억하는 AI와 진솔한 대화를 나눠보세요.

영양제와 심박 변이도(HRV)를 추적하든, 운동과 식단을 기록하든, 힘든 하루를 되돌아보든, Jot은 당신의 상황에 맞춰 함께합니다. 생각하는 건강 일기입니다.

몰랐던 패턴 발견

몇 주 동안 일기를 쓰면 Jot은 당신의 데이터를 분석하여 다음과 같은 패턴을 찾아냅니다.

"마그네슘 복용을 중단한 후 이틀 뒤 에너지 수준이 떨어집니다."

"하루 8,000보 이상 걸은 날에는 45분 더 오래 잡니다." "매주 일요일마다 기분이 가라앉고, 전날 밤에는 화면 보는 시간이 두 배로 늘어나죠."

일기를 오래 쓸수록 AI 코칭은 더욱 정확해집니다. 1년 동안 기분과 에너지 수준을 추적하면 Jot은 어떤 습관 추적기나 기분 추적기보다 더 정확하게 당신의 유발 요인, 간과하기 쉬운 부분, 그리고 패턴을 파악합니다.

나만의 AI 코치를 선택하세요

내 라이프스타일에 맞는 코칭 스타일을 선택하세요:
— Ava (건강 최적화) - 에너지, 수면, 영양제 및 검사
— Marcus (임원 코치) - 스트레스, 집중력 및 성과
— Maya (든든한 친구) - 자기 관리, 마음챙김 및 감정
— Kai (몸매 관리) - 체중, 영양 및 꾸준함

언제든지 코치를 변경할 수 있습니다. AI 일기는 당신의 목표에 맞춰 조정됩니다.

스마트 알람

Jot은 수면 주기의 적절한 시점에 깨워주고, 간단한 점검으로 아침을 시작하게 해줍니다. 일어나기 전에 오늘의 목표를 설정하세요. 당신의 수면 습관까지 신경 써주는 스마트 알람 시계입니다.

모든 것을 한 곳에

• AI 기반 건강 일기 - 음성, 텍스트, 사진 기록
• 일일 기분 추적 및 에너지 상태 확인
• 목표 설정 및 연속 기록 기능이 있는 습관 추적기
• 보충제 복용 알림 및 단식 기록이 포함된 캘린더
• Health Connect에서 동기화되는 수면 추적기
• 걸음 수, 심박수, 심박 변이도(HRV), 체중 추적
• 주간 건강 분석 - "Jot이 이번 주에 발견한 내용"
• 아침 명상 루틴이 포함된 스마트 알람

Health Connect 연동

Jot은 수면 데이터, 걸음 수, 심박 변이도, 안정시 심박수, 활동 칼로리, 체중 등을 동기화합니다. AI 코치는 이러한 모든 데이터와 일기 내용을 활용하여 사용자가 스스로는 발견하지 못할 건강 패턴을 찾아냅니다.

장기적인 성장을 위한 설계

대부분의 웰니스 앱은 오늘의 수치만 보여줍니다. Jot은 사용자의 전체 여정을 기록합니다. 복용한 모든 보충제, 모든 기분 변화, 모든 수면 패턴, 힘들었던 날과 모든 성공까지 기록합니다. 1년 후에는 당신 자신보다 당신을 더 잘 알게 됩니다.

귀하의 데이터는 귀하의 것입니다.

모든 데이터는 EU 서버에 저장됩니다. 귀하의 건강 데이터는 판매되지 않습니다. 동의 없이 귀하의 입력 내용을 기반으로 학습하지 않습니다. 탭 한 번으로 모든 데이터를 내보내거나 삭제할 수 있습니다.

Jot은 의료 기기가 아니며 의료 조언을 제공하지 않습니다. 분석 결과는 귀하의 개인 데이터를 기반으로 하며 정보 제공 목적으로만 사용됩니다. 의료 관련 결정은 반드시 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.

구독 필요: Jot의 모든 기능을 이용하려면 구독이 필요합니다. 신규 사용자는 7일 무료 체험을 이용할 수 있습니다.

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