FastLog: Saúde & Bem-estar

FastLog é a tua app pessoal de monitorização do bem-estar. Dashboard modular: ativa apenas os módulos que precisas, o resto fica oculto.

📊 PESO & IMC
Regista o teu peso com o inovador seletor em tambor. Visualiza IMC, categoria, tendência semanal e projeção para o teu objetivo. Gráficos com filtros 7 dias / 30 dias / histórico completo.

🍽️ DIETA SEMANAL
Planeia a tua dieta tipo em 7 dias. Slots de refeições personalizáveis (pequeno-almoço, lanche, almoço, jantar e outros). Notificações para cada refeição. O card do dashboard destaca a refeição atual em tempo real.

🥗 REFEIÇÕES & CALORIAS
Regista cada refeição com texto livre. Cálculo nutricional automático com inteligência artificial (Gemini AI, opcional). Acompanha calorias, proteínas, hidratos de carbono e gorduras dia a dia.

⏱️ JEJUM INTERMITENTE
Temporizador em direto que calcula a duração do jejum em curso. Suporta 16:8, 18:6, 20:4 e planos personalizados. Visualiza as fases biológicas: cetose, autofagia, aumento de GH. Histórico de jejuns com estatísticas.

😊 HUMOR & ENERGIA
Escala 1-5 para humor e energia. Streak de dias consecutivos. Gráficos dual-chart sincronizados. Lembrete diário configurável.

📏 MEDIDAS CORPORAIS
Acompanha cintura, ancas, peito, braços, coxas e pescoço. Delta automático em relação à medição anterior. Guias de postura integrados.

🔒 PRIVACIDADE TOTAL
Todos os dados são guardados exclusivamente no teu dispositivo. Sem conta necessária. Nenhum dado enviado para servidores externos. Export/import JSON para backups locais.

👥 MULTI-PERFIL
Até 2 perfis de utilizador (versão gratuita). Cada perfil tem dados, definições e tema completamente separados.

🎨 PERSONALIZAÇÃO
8 temas de cor. 4 idiomas (italiano, inglês, espanhol, alemão). Unidades kg/lb e cm/in. Autenticação biométrica opcional.

⚠️ FastLog não é um dispositivo médico. Consulta sempre um profissional de saúde para aconselhamento médico.