FastLog: Santé & Bien-être

Name: FastLog: Santé & Bien-être
Author: Giacomo G.

Par : Giacomo G.

Suivez poids, jeûne, repas, humeur et mesures. Tout en une seule app.

Caractéristiques et capacités

FastLog est votre application personnelle de suivi du bien-être. Tableau de bord modulaire : activez uniquement les modules dont vous avez besoin, le reste reste masqué.
📊 POIDS & IMC
Enregistrez votre poids avec le sélecteur à tambour innovant. Visualisez l'IMC, la catégorie, la tendance hebdomadaire et la projection vers votre objectif. Graphiques avec filtres 7 jours / 30 jours / historique complet.
🍽️ RÉGIME HEBDOMADAIRE
Planifiez votre régime type sur 7 jours. Créneaux repas personnalisables (petit-déjeuner, collation, déjeuner, dîner et autres). Notifications pour chaque repas. La carte du tableau de bord met en évidence le repas actuel en temps réel.
🥗 REPAS & CALORIES
Enregistrez chaque repas en texte libre. Calcul nutritionnel automatique avec intelligence artificielle (Gemini AI, optionnel). Suivez les calories, protéines, glucides et lipides jour après jour.
⏱️ JEÛNE INTERMITTENT
Minuteur en direct calculant la durée du jeûne en cours. Prend en charge 16:8, 18:6, 20:4 et plans personnalisés. Visualisez les phases biologiques : cétose, autophagie, boost GH. Historique des jeûnes avec statistiques.
😊 HUMEUR & ÉNERGIE
Échelle 1-5 pour l'humeur et l'énergie. Streak de jours consécutifs. Graphiques dual-chart synchronisés. Rappel quotidien configurable.
📏 MESURES CORPORELLES
Suivez taille, hanches, poitrine, bras, cuisses et cou. Delta automatique par rapport à la mesure précédente. Guides de posture intégrés.
🔒 CONFIDENTIALITÉ TOTALE
Toutes les données sont enregistrées exclusivement sur votre appareil. Aucun compte requis. Aucune donnée envoyée à des serveurs externes. Export/import JSON pour sauvegardes locales.
👥 MULTI-PROFIL
Jusqu'à 2 profils utilisateur (version gratuite). Chaque profil dispose de données, paramètres et thème entièrement séparés.
🎨 PERSONNALISATION
8 thèmes de couleur. 4 langues (italien, anglais, espagnol, allemand). Unités kg/lb et cm/in. Authentification biométrique optionnelle.
⚠️ FastLog n'est pas un dispositif médical. Consultez toujours un professionnel de santé pour des conseils médicaux.