YourProgram

YourProgram은 YourProgram 코치의 지도를 받으며 훈련하는 운동선수를 위한 앱입니다. 코치가 운동 프로그램을 만들어주면, 여러분은 훈련하고, 운동 기록을 남기고, 피드백을 받습니다.

매일매일 운동 계획 확인
앱을 열면 워밍업, 세트, ​​횟수, 템포가 포함된 운동, 쿨다운 등 오늘의 운동 일정을 바로 확인할 수 있습니다. 주간 계획을 살펴보고 이전에 했던 운동도 다시 볼 수 있습니다.

간편한 운동 기록
각 운동의 무게, 시간, 횟수, 라운드 수를 입력하거나 간단하게 운동 후기를 작성할 수 있습니다. 모든 기록은 체육관에 있더라도 자동으로 저장되며, 코치에게 즉시 전달됩니다.

동영상 및 사진
마지막 세트 운동 영상이나 화이트보드 사진을 추가하세요. 코치가 영상을 보고 운동 자세에 대한 피드백을 제공합니다.

코치와의 직접적인 소통
훈련 당일 코치와 채팅하고 피드백에 답글을 달 수 있습니다. 모든 소통은 일반 메시지와 분리되어 한 곳에서 가능합니다.

진행 상황 확인
개인 최고 기록 및 측정치, 운동별 기록, 연속 기록 등을 확인할 수 있습니다. 이를 통해 자신의 발전 과정을 눈으로 확인하고 관리할 수 있습니다. YourProgram 쇼다운에 참여하세요!
매주 리더보드가 있는 공동 운동 세션이 진행됩니다. Rx 또는 Scaled로 점수를 기록하고, 공개적으로 공유하거나 비공개로 설정할 수 있습니다.

이 앱은 누구를 위한 앱인가요?
이 앱은 코치의 초대를 받아야 사용할 수 있습니다. 아직 코치가 없으신가요? yourprogram.nl을 확인해 보세요.