AscendBySR

AscendBySR es la app de los atletas que entrenan con Sebastián Reynoso. Tu plan lo arma tu coach a partir de tu nivel, tu deporte, tus días y tu meta, y lo ajusta conforme avanzas. Abres la app y sabes exactamente qué toca hoy.

ENTRENA CON CLARIDAD • Video en cada ejercicio para cuidar la técnica. • Tus porcentajes de 1RM calculados desde tus máximos reales. • Registra peso y repeticiones serie por serie; si sales, retomas donde ibas. • Descanso con cuenta regresiva, aviso al terminar y lo que sigue, también en la pantalla bloqueada y en la Dynamic Island. • ¿Falta un aparato? Cambia el ejercicio por una alternativa equivalente.

TU COACH, CERCA • Check-in semanal en pocos toques; tu coach lo lee y te responde en la app. • Avisos útiles, y tú decides cuáles recibir y a qué hora.

TU PROGRESO, VISIBLE • Tus máximos, récords personales y constancia semana a semana. • Widget de inicio con tu sesión de hoy y tu semana.

APPLE SALUD • Con tu permiso, AscendBySR guarda tus entrenamientos de fuerza en la app Salud al terminar cada sesión. No lee tus datos de salud.

MÁS QUE PESAS • Team: entrena acompañado de los demás atletas, con opciones para reportar, bloquear o silenciar. • Desarrollo personal y estiramientos para antes de dormir.

BILINGÜE Español e inglés; cambia cuando quieras.

AscendBySR es para clientes de coaching de Sebastián Reynoso: entras con el correo con el que te dio de alta tu coach. Puedes borrar tu cuenta cuando quieras desde Perfil.

AscendBySR es una herramienta de entrenamiento, no un servicio médico. Consulta a tu médico antes de iniciar un programa de ejercicio.