HESIA: Kadın Meditasyonu

Regl döngüsü, hamilelik (gebelik), doğuma hazırlık ve lohusalık dönemlerine özel Türkçe rehberli meditasyonlar.

Her gün aynı hissettirmiyor. Meditasyonun da aynı olmak zorunda değil.

HESIA, kadınların değişen dönemlerine uyum sağlayan bir meditasyon uygulamasıdır. Yüzlerce seçenek arasında kaybolmadan, bugününe uygun tek bir meditasyonla başlamanı sağlar.

NEDEN HESIA? Kadın bedeninin ve duygularının ritmi zaman içinde değişebilir. HESIA bu değişimi dikkate alır; regl döngüsünden hamileliğe, doğum anından doğum sonrasına kadar sana uygun rehberli meditasyonlar sunar.

REGL DÖNGÜSÜNE UYGUN MEDİTASYON Döngünün farklı fazlarında farklı hissedebilirsin ve bu normal olabilir. HESIA, regl döngünün ritmine eşlik eden meditasyonlarla değişen enerjine ve duygularına sakin bir alan açar. Regl döngüsü modülüyle ücretsiz başlayabilirsin.

HAMİLELİK VE GEBELİK MEDİTASYONU Hamileliğin her haftası kendi ritmini getirir. HESIA, bulunduğun gebelik haftasına uygun Türkçe rehberli meditasyonlar ve nazik bir bağlam sunar; hamileliğin boyunca sakin anlar için yanında olur.

DOĞUMA HAZIRLIK VE NEFES EGZERSİZLERİ Doğum anına hazırlanırken nefes, farkındalık ve topraklanma odaklı içerikler sakin kalmana ve anda kalmana eşlik eder.

DOĞUM SONRASI VE LOHUSALIK Doğum sonrası ilk haftalar yoğun bir dönüşüm dönemidir. HESIA, yaklaşık 41 günlük lohusalık dönemine uygun kısa rehberli meditasyonlarla dinlenmene, topraklanmana ve kendinle yeniden bağ kurmana alan açar.

NASIL ÇALIŞIR?

1. İçinde bulunduğun dönemi seç.
2. HESIA deneyimini dönemine göre uyarlar.
3. Bugününe uygun meditasyonla başla.

HESIA DENEYİMİ • 100'den fazla rehberli meditasyon • 12 saati aşkın Türkçe sesli içerik • Regl, hamilelik, doğum ve lohusalık dönemlerine uyarlanan deneyim • Sade ve sakin bir arayüz • Günün meditasyonu için nazik bir hatırlatma • Arama ve seçim yorgunluğu olmadan bugününe uygun tek meditasyon

GİZLİLİK HESIA gizliliğin gözetilerek tasarlandı. Kişisel deneyiminin sana ait kalması için sade ve özenli bir yaklaşım benimsiyoruz.

ÜYELİK Regl döngüsü modülü ücretsizdir. Hamilelik, doğum anı ve lohusalık modülleri, aylık veya yıllık planlarla sunulan HESIA Premium aboneliğiyle açılır. Abonelik, dönem sonunda iptal edilmedikçe otomatik olarak yenilenir; dilediğin zaman App Store hesap ayarlarından iptal edebilirsin.

ÖNEMLİ NOT HESIA, meditasyon ve genel iyi oluş için tasarlanmıştır; tıbbi tavsiye, tanı veya tedavi sunmaz. Sağlıkla ilgili soruların için lütfen bir sağlık uzmanına danış.

Bugününe uygun bir nefes alanı seni bekliyor. HESIA'yı indir, bugünün meditasyonuyla başla.

Kullanım Koşulları (EULA): https://www.apple.com/legal/internet-services/itunes/dev/stdeula/