プランクとん

30秒だけでも、今日の自分を裏切るな。『ぷらとん』が、あなたのプランク習慣を見張ります。

「プランクを続けたい。でも普通のタイマーでは続かない」

プランクとんは、サングラス姿のブタ「ぷらとん」と一緒に、短時間のプランクを習慣化するためのタイマーアプリです。

ログインも複雑なメニューもありません。時間とセット数を決めたら、すぐに始められます。記録は端末内に保存され、続けた日がカレンダーに積み上がります。

主な機能

• 30秒・45秒・60秒のかんたん設定
• 複数セットとセット間休憩
• 5秒カウントダウン
• 一時停止・再開・途中終了
• トレーニング記録の端末保存
• 連続実施日数と月間カレンダー
• 曜日別リマインダー通知
• 効果音・振動設定
• 正しい姿勢を確認できるフォームガイド
• ぷらとんの少し辛口な応援メッセージ
• ログイン不要・広告なし

こんな人におすすめ

• プランクを毎日の習慣にしたい
• 短時間から運動を始めたい
• ただのタイマーでは続かない
• キャラクターに励まされる方が頑張れる

無理をせず、自分の体調に合わせて利用してください。痛み、めまい、息苦しさなどを感じた場合は、すぐに運動を中止してください。