Everyday HIIT - 毎日カンタン運動習慣

「今日もやった」を積み上げよう。

Everyday HIITは、高強度インターバルトレーニング（HIIT）を毎日の習慣にするた めのタイマーアプリです。難しい設定は一切なし。プリセットを選んでタップするだ けで、プロ仕様のHIITプログラムがスタートします。

【7つの本格プリセット】 ・Quick Start（10分）— 初めてのHIITに最適 ・Tabata Classic（4分）— 世界標準のタバタ式 ・Fat Burn（20分）— しっかり脂肪燃焼 ・EMOM 15（15分）— 毎分スタートの定番メニュー ・Sprint Intervals（10分）— 短時間全力ダッシュ ・Endurance Builder（15分）— 持久力を鍛える ・Tabata x2（8分）— 上級者向けタバタ2セット

初級から上級まで、あなたのレベルに合ったメニューが見つかります。

【「続く」仕組み】 ・連続記録（ストリーク）で毎日のモチベーションをキープ ・カレンダーで実施日をひと目で確認 ・週間・月間の統計で成長を実感 ・ワークアウト完了後、翌日のリマインダーを自動セット

【こだわりの使い心地】 ・運動 / 休息の切り替えが一目でわかるカラー表示 ・大きなタイマー表示で、離れていても見やすい ・ロック画面・Dynamic Islandでタイマー確認 ・洗練されたダークテーマUI

【こんな人におすすめ】 ・運動を始めたいけど何をすればいいかわからない ・ジムに行く時間がない ・短い時間で効率よく鍛えたい ・運動を習慣にしたいけど続かない ・自宅でサクッとトレーニングしたい

特別な器具は不要。あなたの体ひとつで、今日から始められます。