GRID - Training Log

GRIDは、格子（グリッド）を意味する。

トレーニングをしていると、たまに分からなくなる。今日は何キロ挙げられるのか、先週より強くなっているのか、そもそも自分は今どこにいるのか。

重量とレップスは縦に積まれていく。日々の継続は横に伸びていく。その二つが交わって、座標ができる。グリッドの上のどこかに、今の自分がいる。

GRIDはその座標を、いつでも思い出せるようにするためのアプリだ。なんで筋トレをやっているんだっけ、と迷ったとき、記録を開くと自分が見える。数字じゃなくて、積み重ねが見える。

（このアプリでは、1日の記録をまとめて、Session（セッション）と呼びます。トレーニングの記録、写真、体重、メモなどは全て、その日のセッションです。）

主な機能

■ トレーニング記録 種目・重量・回数・セット数を入力するだけ。今までの記録は「データ」タブで確認ができます。

■ レストタイマー トレーニング記録を入力する画面に、レスト時間をはかるタイマーがついています。記録からレスト時間まで、筋トレに寄り添います。タイマーは種目ごとに設定できます。

■ 体重記録 日々の体重を記録でき、推移を折れ線グラフで確認できます。

■ 写真 その日の写真を残せます。自分の体型を撮影しておけば、日々の変化が追いやすくなります。トレーニングは回数や重量を伸ばすことも大事ですが、何よりも自分の目で見て変化を確認するのが大切です。

（自分の体を撮影する時、カメラロールに保存されることに抵抗がある人もいるでしょう。そんな人は「システム」タブで、カメラロールに写真が保存されないように設定を変更できます。その状態でGRIDから撮影すると、アプリ内にだけデータが残ります。）

■ セッション履歴 過去のセッションをスワイプで一覧できます。体重グラフと合わせて、自分の変化を振り返れます。「ログ」画面の上部にある⇆ボタンからセッション履歴を見てみましょう。

■ データ書き出し トレーニング記録をCSVで書き出せます。写真は一括エクスポートに対応しています。