Дышу

ДЫШУ — спокойное приложение для дыхательных практик. Помогает расслабиться, сосредоточиться, подготовиться ко сну или вернуть энергию — через простой и понятный ритм дыхания.

Быстрый старт Готовые сценарии: «Успокоиться», «Сфокусироваться», «Заснуть», «Энергия». Выберите практику и начните за пару тапов.

Библиотека практик Квадратное дыхание (4:4:4:4 и другие), резонансное дыхание, вариации для спокойствия, концентрации и сна.

Свои практики Создайте свой паттерн: длительность вдоха, задержки, выдоха и паузы. Настройте ритм под себя.

Сессия с визуальным сопровождением Круг растёт на вдохе и уменьшается на выдохе. Таймер, счётчик циклов, звуковые и тактильные подсказки. Обратный отсчёт перед стартом.

Метроном Отдельный инструмент с настраиваемым интервалом — для ритма дыхания или медитации.

Статистика Календарь завершённых сессий: сколько практик, времени и циклов. Мотивация видеть прогресс.

Настройки Звук и вибрация, громкость, стиль звуков (записанные или синтезированные), время подготовки перед сессией.

Без лишнего Не нужна регистрация. Работает офлайн. Минималистичный интерфейс без отвлекающих элементов.

ДЫШУ — когда нужно выдохнуть и вернуться в момент «здесь и сейчас».