ココシェ：書けなかった人のためのジャーナリング

1日30秒、その日の気持ちを書くだけで、こころのモヤモヤや日々の感情の波を見える化できる感情記録アプリ「ココシェ」です。

■主な機能 ・AIパートナーの手紙：あなたからのひとことをAIパートナーが受け取って、悩みを言葉にするサポートをします ・感情記録でポイントがたまる：毎日の気分を記録するとポイントがたまり、心温まる特典と交換できます ・気分の波を記録：日々の気分の変化を記録して、気持ちの波を可視化します ・セルフケアのサポート:悩みに応じて、セルフケアや相談の方法を提案します

■ココロシェアはこんな人におすすめ ・うまく言葉にできないけど、なんだかモヤモヤする人 感じていることや思っていることを言葉にして少しずつ整理できます ・友達へ愚痴るのはなんだか気が引ける 友達や家族には気を遣って悩みを話せない人も、安心して気持ちを吐き出せます ・忙しくて自分のことを後回しにしがちな人 一日30秒で気持ちを書き留められるので、忙しい日々の中でも無理なく「自分のための時間」をもつことができます。 ・日記は続かないけど、簡単に感情を残したい人 長文を書く必要はありません。ひとこと記録するだけで、感情の流れが積み重なっていきます。

※本アプリではKimochiに登録された公認心理師を検索できます。ただし、本アプリ自体は医療行為・診断・治療を提供するものではなく、専門家の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合や、強いつらさ・不安を感じる場合は、本アプリの利用のみに頼らず、医療機関、専門家、または公的な相談窓口にご相談ください。