ココシェ｜20秒の感情日記とジャーナリング

日記が続かなかったのは、あなたのせいではありません。 しんどい日ほど「書く」は重いからです。文章にする体力が残っていないだけです。

ココシェは、話すだけで終わる日記です。 20秒だけ声に出せば、その日の気持ちに名前がつきます。

■話すだけ、20秒 画面中央のボタンを押して、思っていることをそのまま話してください。 まとまっていなくて大丈夫です。話した言葉はその場で文字になり、あとから自由に直せます。

■名前をつけるのは、あなたです 話し終わると、AIが気持ちの言葉の候補をそっと並べます。 しっくりこなければ選び直せますし、44種類の一覧から自分で選ぶこともできます。 AIがあなたの感情を分析したり、点数をつけたり、良し悪しを判断することはありません。決めるのはいつもあなたです。

■ミオからの手紙が届きます 気持ちを確定すると、AIパートナーのミオが整理メモを返します。 アドバイスも、励ましもしません。あなたが話したことを、ただ受け取ります。

■気持ちの波が見えてきます 記録は「気持ちの記録」と「ふりかえり」に積み重なります。 書いた量ではなく、続けた日数で振り返れます。

■こんな人に使われています ・日記アプリを何度もインストールしては消してきた人 ・ズボラだけど、自分の気持ちは大事にしたい人 ・うまく言葉にできないけれど、なんとなくモヤモヤしている人 ・友達や家族には気を遣って、愚痴を言いづらい人 ・忙しくて、自分のことを後回しにしがちな人

■音声は端末の外に出ません 話した声そのものはアップロードされません。端末内の音声認識で文字にしています。

■専門家に相談したくなったら 本アプリでは、オンラインカウンセリング「Kimochi」に登録された公認心理師を検索できます。

※本アプリは医療行為・診断・治療を提供するものではなく、専門家の助言に代わるものではありません。心身の不調が続く場合や、強いつらさ・不安を感じる場合は、本アプリの利用のみに頼らず、医療機関、専門家、または公的な相談窓口にご相談ください。