気分と日記 - 毎日3分のメンタルケア

■■「気分と日記」主な機能 ■■

○ 気分をタップして簡単に1日を記録 気分アイコンをタップして、思ったことや日記を書くだけ。

○ 日記をイメージ化 日記をAIが分析して素敵なアートワークを描きます。

○ 認知療法のワーク機能 「できごと」→「思考」→「別な思考を考えてみる」ワークができます。 「別な思考」を想像するのは慣れるまで難しいでしょう。 AIが入力をサポートしてくれ流のでj気軽にワークに取り組めます。

○ 書いた内容にAIがフィードバック あなたの背景情報と日記・思ったことに対して、フィードバックを返してくれます。 フィードバックは認知療法に基づいて、価値観や思考パターンとじっくり向き合うきっかけにしてください。

○ 分析・統計 気分の流れや統計を振り返って、どんな活動でどんな影響を受けているか確認してみましょう。 期間中の日記に対して、まとめのフィードバックをもらうこともできます。

○ あなたの前提情報を入力 あなたの職業や性格をあらかじめ入力しておくことができます（任意）。 AIがパーソナライズされたフィードバックを提供するため、精度が高まります。

○ Markdown記法をサポート 日記はMarkdown記法で記入できます。

○安心のセキュリティ設計 投稿データはアプリ内にのみ保存されます。

○ ダークモード対応 ○パスコードロック

■ プレミアムプラン（月額280円） ・無制限のフィードバック実行 ・ファイルバックアップ・復元

■ 利用上の注意事項 このアプリは特定の疾病や障害を治療するものではありません。