复元卡

复元卡是一款面向 iPhone 与 Apple Watch 用户的恢复状态参考工具。

它会在你授权后读取 Apple 健康中的睡眠、HRV、心率、步数、活动能量和运动记录等数据，并在本机生成今日恢复卡。你可以快速查看恢复分、主要影响因素和当天建议，帮助自己安排训练、休息和睡眠节奏。

主要功能：

• 今日恢复分：用一张卡片概览当天恢复状态
• 原因拆解：提示睡眠、HRV、静息心率、活动负荷等关键变化
• 今日建议：给出更适合当天状态的生活方式建议
• 历史趋势：回看最近恢复状态变化
• Apple Watch 支持：辅助同步手表上的健康数据
• 本地优先：健康数据处理和反馈记录保存在本机

复元卡适合希望更好理解身体状态、恢复节奏和日常活动负荷的用户。

免责声明： 复元卡仅用于健康生活方式参考，不能替代医生诊断、治疗建议或专业医疗意见。如有身体不适或医疗问题，请咨询专业医生。