Upper Cross

Upper Cross 是一款面向久坐人群的体态训练 App，通过每日短时训练帮助改善圆肩、脖子前倾和肩颈紧张。

主要功能： • 每日 3–5 分钟科学体态训练 • 个性化体态评估与训练推荐 • 动作计时、难度反馈与不适提醒 • 训练记录、连续天数和阶段报告 • 哈吉米陪伴与训练激励 • 中文与英文界面

1.0 版本全部功能免费，无订阅或 App 内购买。

本 App 提供一般健康与健身信息，不构成医疗诊断或治疗建议。如出现疼痛、麻木、眩晕或其他不适，请停止训练并咨询合格专业人士。