BurnGuard (7b4fa7)

BurnGuard – Die KI-gestützte Burnout-Prävention App mit Apple Health Integration.

ERKENNE BURNOUT BEVOR ER DICH ERKENNT Dein Körper weiß es zwei Wochen früher als du. BurnGuard liest die Signale – HRV-Abweichungen, Schlafmuster, Stimmungsverläufe, Aktivitätsdaten – und berechnet täglich deinen persönlichen Burnout-Risiko-Score. Wenn ein Muster erkannt wird das auf eine kritische Phase hindeutet, warnt Guard dich rechtzeitig und erstellt einen personalisierten 14-Tage-Interventionsplan.

GUARD – DEIN PERSÖNLICHER KI-ASSISTENT Guard ist kein Chatbot. Guard kennt deinen Namen, deinen Beruf, deine Arbeitsstunden, deine Stressquellen und alle deine Gesundheitsdaten. Jeden Morgen schreibt er dir einen persönlichen Brief – basierend auf dem was dein Körper letzte Nacht gemacht hat. Jeden Tag anders. Immer persönlich. Immer ehrlich.

GRÜNER TAG. ROTER TAG. JEDEN MORGEN WEISST DU ES. Jeden Morgen berechnet BurnGuard deinen Recovery Score und sagt dir ob du heute Vollgas geben kannst oder ob dein Körper Schonung braucht. APPLE HEALTH – DEINE DATEN, DEIN SCORE BurnGuard verbindet sich tief mit Apple Health und verarbeitet:

HRV (Herzratenvariabilität) – der stärkste Burnout-Indikator Schlafanalyse & Schlafphasen Ruhepuls & Atemfrequenz Aktivität, Schritte & Kalorien Achtsamkeitsminuten

Funktioniert mit Apple Watch, WHOOP, Oura Ring, Garmin, Fitbit und allen Geräten die mit Apple Health synchronisieren.

Täglicher Burnout-Risiko-Score (0–100)

KI-Vorwarnung bis zu 14 Tage im Voraus

Grüner Tag / Roter Tag Recovery-Status

Guard KI-Chat mit Zugriff auf deine Gesundheitsdaten

Täglicher persönlicher Guard-Brief um 07:30 Uhr

5 personalisierte Atemübungen (Reset, Ground, Release, Surge, Deep Calm)

Aktivitäts-Tracking mit HealthKit-Sync (50+ Sportarten)

Dankbarkeits-Journal & Stress-Tagebuch

Wöchentliche KI-Challenges

Streak-Counter & Achievement-Badges Burnout-Kalender – Jahresrückblick auf einen Blick SOS-Modus bei kritischem Score

iOS Home Screen Widget

Burnout-Fingerprint nach 30 Tagen Erholungs-DNA – was hilft dir wirklich?

BurnGuard Wrapped – dein Jahresrückblick

DATENSCHUTZ ZUERST Alle Gesundheitsdaten bleiben auf deinem Gerät. Keine Weitergabe an Dritte. DSGVO-konform. HealthKit-Daten verlassen niemals dein iPhone.

BURNGUARD+ PREMIUM Schalte erweiterte Features frei: Herz-Screener mit Vorhofflimmern-Erkennung, KI Sleep Coach, monatlicher Arzt-Export PDF, Therapeuten-Modus, Recovery Score, Partner & Familie Modus und mehr. Ab 11,99€/Monat.

BurnGuard Sense. Dein Körper sendet Signale. Guard hört zu.