My Habitus

My Habitus ist dein persönlicher Gesundheitsbegleiter der Fitness, Schlaf und Lifestyle intelligent verbindet.

TRAINING Erstelle deine eigenen Workouts — Push, Pull, Legs oder ganz individuell. Tracke Gewicht und Wiederholungen, erkenne automatisch neue Rekorde und verfolge deinen Fortschritt über Zeit mit detaillierten Charts.

SCHLAF & ERHOLUNG Dein täglicher Readiness Score zeigt dir wie erholt du bist — basierend auf HRV, Schlaf und Trainingsbelastung von deiner Apple Watch. So weisst du jeden Morgen ob du Vollgas geben oder regenerieren solltest.

LIFESTYLE & BEWUSSTSEIN Logge deinen Abend und entdecke wie verschiedene Gewohnheiten dein Wohlbefinden beeinflussen. Basierend auf deinen persönlichen Erfahrungswerten und Apple Watch Daten zeigt My Habitus Zusammenhänge zwischen Lifestyle-Entscheidungen und deiner Erholung.

AI INSIGHTS Tägliche personalisierte Empfehlungen basierend auf deinen echten Gesundheitsdaten. My Habitus analysiert deine Muster und gibt dir konkrete Tipps für Training, Erholung und Lifestyle.

APPLE WATCH Starte Workouts direkt von der Uhr, sieh Live-Herzfrequenz und Kalorien, logge Drinks unterwegs. Alles synchronisiert sich automatisch mit deinem iPhone.

GEWOHNHEITEN Verfolge deine Streaks, setze Wochenziele und sieh im Gewohnheits-Kalender wie konsequent du bist.

DEINE DATEN, DEIN GERÄT Alle Daten bleiben auf deinem iPhone und in deiner iCloud. Kein Server, kein Account, keine Werbung.