Myvita

Myvita는 운동, 식사, 수면을 한곳에서 관리하고 매일의 건강 상태를 하나의 종합 점수로 보여주는 건강 관리 앱입니다.

■ 하루를 하나의 점수로 운동·식사·수면 기록이 매일 100점 만점의 종합 점수로 합쳐집니다. 메인 화면에서 오늘의 점수와 코칭 한마디, 연속 기록 스트릭을 확인하세요.

■ Apple 건강 자동 연동 아이폰과 Apple Watch의 걸음 수, 활동 에너지, 운동 기록, 수면 기록(단계 포함)을 자동으로 불러옵니다. 직접 한 운동이나 식사는 간단히 추가할 수 있어요.

■ 나에게 맞는 목표 키, 체중, 목표 체중을 입력하면 감량·유지·증량 모드에 맞춰 목표 칼로리, 단백질, 운동 시간, 걸음 수, 수분 섭취량을 자동으로 계산합니다. 유산소·근력 성향 슬라이더로 목표 배분도 조절할 수 있어요.

■ 식사 기록과 영양 분석 음식 이름만 검색하면 칼로리와 탄수화물·단백질·지방이 자동 입력됩니다. 끼니 별 기록과 영양 균형, 수분 섭취까지 한 번에 관리하세요.

■ 수면의 질까지 수면 시간뿐 아니라 취침 규칙성, 수면 중단, 깊은잠 · 렘 비율(Apple Watch 착용 시)까지 반영한 수면 점수를 제공합니다.

■ 기록할수록 쌓이는 보상 매일 기록하고 점수를 달성하면 포인트가 쌓이고, 상점에서 테마를 해금해 나만의 색으로 앱을 꾸밀 수 있어요.

■ 주간·월간 통계 일별 점수로 색이 칠해지는 주간 그래프와 월간 달력으로 흐름을 한눈에 파악하세요.

· Apple 건강 데이터는 화면 표시와 점수 계산에만 사용되며 광고 등 다른 목적에 사용하지 않습니다. · 본 앱은 의료 기기가 아니며, 제공되는 정보는 의학적 조언을 대체하지 않습니다.