昨日の俺に聞く

なんか調子悪いな。なんで？ ・・・あー、昨日アレやったわ。

その小さな自問自答を、外に出すためのアプリです。

▼ こんなアプリです

「今日なんか調子悪いな」 そう気づいた瞬間に、自分にこう聞く。 ・・・なんで？　あー、昨日アレやったわ。

このアプリは、その自問自答を外に出す道具です。 3タップで「今の調子」と「昨日やったこと」を記録すると、 昨日の行動と今日の不調がつながって見えてくる。

書かなかった日も大丈夫。 妖怪「昨（さく）」が、あなたの過去のパターンから代わりに語る。

「水曜は荒れやすい。今日は予定を詰めすぎないこと。」 「今週、"飲みすぎ" が3回。今日はそこに気をつける。」 「昨日寝てない。今日は判断を午後に回す。」

夜、明日の自分に短いメッセージを残せば、 翌朝ホーム画面の一番上にそれが届きます（任意）。

▼ 主な機能

・3タップで「今の調子」と「昨日やったこと」を記録（悪い日12種 / 良い日6種） ・原因は行動ベース（夜更かし・飲み過ぎ・夜遅い食事・寝る前スマホ など） ・選んだ原因に応じた、今日すぐできる対処の目安 　例: 「夜更かし」+「寝る前スマホ」→ 「今日は早めに切り上げて、明日に借金を残さない。」 ・「良い日 / 悪い日のパターン」を自動発見（昨日の行動と今日の調子の傾向） ・明日の自分への一行メッセージ（任意）→ 翌朝「昨日の俺より」カードで届く ・連続記録日数のストリーク表示 ・記録は端末内のみ。通信ゼロ・アカウント不要

▼ 妖怪「昨（さく）」のこと

このアプリには寡黙な妖怪が住んでいる。 顔は完全にのっぺら。額の朱の「昨」の文字だけが彼の特徴。

彼は "昨日のあなた" を覚えている唯一の存在。 あなたの昨日の行動と今日の調子を結びつけ、 書かなかった日は過去ログから代弁する。

裁きもしないし、慰めもしない。 ただ、あなたの昨日を映す鏡として、そこにいる。

▼ こんな人へ

・「なんで今日こんなに調子悪いんだろう」とよく思う人 ・夜更かし・飲み過ぎ・夜食を、つい繰り返してしまう人 ・自分の不調の原因を、自分で自覚して整えたい人 ・重い健康管理アプリは続かなかった人 ・文字入力ゼロ・通信ゼロで、軽く小さく続けたい人

▼ プライバシー

すべてのデータは端末内のみに保存され、 インターネット通信は一切行いません。 アカウント登録もメールアドレスも不要です。 広告も追跡もしません（v1.0）。

▼ ご注意

本アプリは医療行為・診断・治療を目的としたものではありません。 気分の不調が続く場合は必ず医師等の専門家にご相談ください。