단식 타이머

단순한 타이머가 아닙니다. '단식 타이머'는 지금 내 몸에서 일어나는 변화를 단계별로 보여주는 단식 코치입니다.

[핵심 기능] · 16:8, 18:6, 20:4, OMAD 등 다양한 단식 프로토콜 · 실시간 진행 링 — 경과·남은 시간을 한눈에 · 단식 단계 안내: 혈당 안정 → 글리코겐 소진 → 지방 연소 → 케토시스 → 오토파지 · 단계 전환 알림 — "지방 연소가 시작됐어요" 같은 실시간 코칭 · 홈 화면·잠금 화면 위젯 + 라이브 액티비티(다이나믹 아일랜드) · 완주 축하 + 업적 배지로 동기 부여 · 식사 윈도우 카운트다운 - 다음 단식까지 남은 시간 · 기록·통계: streak, 평균 단식 시간, 이번 달 히트맵

[이런 분께] · 간헐적 단식을 막 시작했거나 꾸준히 완주하고 싶은 분 · 단식 중 몸의 변화를 이해하며 동기를 얻고 싶은 분

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본 앱이 제공하는 건강 정보는 일반적인 정보 제공 목적이며 의학적 조언을 대체하지 않습니다. 지병·임신·복약 중이라면 시작 전 의사와 상담하세요.