FastenBuddy

Dein persönlicher Fasten-Begleiter mit geballtem Fasten-Wissen direkt im Hosentaschenformat.

INTERVALLFASTEN MIT METHODE

• 16:8, 24h, ADF (36h), Heilfasten, Wasserfasten und Scheinfasten
• Smarter Timer mit Live-Fortschritt und Phasen-Erklärungen
• Individuelle Fastenmethode anpassbar
• Automatischer Erfolgs-Screen wenn dein Ziel erreicht ist
• Schlaf und Hunger Notfallkarten

KALORIEN-TRACKER

• Foto-Erkennung deiner Mahlzeiten via KI
• Barcode-Scanner für verpackte Produkte
• Eigene Rezepte speichern und tracken
• Persönlicher Tagesbedarf (Mifflin-St-Jeor Formel)

KETOGENER SCANNER

• Scan ein Produkt, sofort wissen ob es deine Ketose unterbricht
• Klares Ampel-System: Gruen, Gelb, Rot
• Beruecksichtigt Netto-Kohlenhydrate, Zucker, Inhaltsstoffe

BUDDY-SYSTEM

• Finde Fasten-Partner mit aehnlichen Zielen
• Sieh die Fortschritte deines Buddies live
• Direkter Chat

100+ REZEPTE

• Eiweissreich fuer Esstage
• 50 ketogene Rezepte fuer Fastentage (bis 500 kcal)
• Wochenplan mit Einkaufsliste

SPORT-TRACKER

• Trage deine Aktivitaeten ein
• Berechnete verbrannte Kalorien

PREMIUM-FEATURES

• Meditationen und Atemuebungen
• Schritte-Tracking
• Online-Kurs von Nadine
• Fasten-Guide E-Book

DEIN PERSOENLICHES WARUM Hinterlege dein Warum und wir erinnern dich taeglich daran.

WICHTIGER HINWEIS: Diese App ersetzt keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Vorerkrankungen, Schwangerschaft oder vor laengerem Fasten konsultiere bitte deinen Arzt.

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