Features & Capabilities

■ SNSを開く前に、ちょこっと筋トレ

X(旧Twitter)、Instagram、YouTube…気づけば何時間もスマホをダラダラ。 「息抜き前に筋トレ」は、そんな"ついダラダラ"を"ついちょこっと運動"に変えるアプリです。

■ こんな人におすすめ

・SNSに時間を吸われがちな人 ・運動したいけどジムは続かない人 ・意志の力に頼らず習慣を変えたい人

■ しくみはシンプル

  1. ブロックしたいアプリを選ぶ(初回だけ)
  2. そのアプリを開こうとするとロック画面が登場
  3. スクワットやもも上げなど、ちょこっと筋トレ
  4. カメラが動きを自動検出してカウント
  5. 完了するとアプリのロックが解除!

■ 4つの種目

・スクワット(3回) ・もも上げ(10回) ・腕立て伏せ(3回) ・表情筋エクサ(10回)— 顔だけでOK!

■ 楽しく続けられる工夫

・49種類の実績バッジ(連続日数、累計セット数、時間帯など) ・カレンダーヒートマップで筋トレした日が一目でわかる ・筋トレ完了時の紙吹雪演出 ・サボりチケット(1日2枚、0時リセット)でたまには休憩OK ・SNSシェア機能で友達に自慢

■ プライバシーに配慮

・カメラ映像は端末内のみで処理。録画・保存・送信は一切しません ・どのアプリを選んだかの情報も端末内のみに保存 ・サーバー通信なし。完全オフラインで動作します

■ ご利用にあたって

・iOS 16以上のiPhoneに対応 ・カメラ、通知、スクリーンタイム(Family Controls)の権限が必要です ・筋トレの検出精度は環境(明るさ、カメラ角度等)により変動します

プライバシーポリシー: https://docs.google.com/document/d/1SbX6q9OPteTqXg9jT28rBdviU37LUq2DQaysvvBFkHA/edit?usp=sharing

利用規約: https://docs.google.com/document/d/1DSVPnLXnVyxMrPmQtUdpWxpuMgFobw8BoAK3P0g-ibM/edit?usp=sharing

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App
By:
yoshimaru SHIRAKAWA
Version:
1.0.0 Last updated: 2026-05-04
Version code:
885207105
Creation date:
2026-04-29
Compatible devices:
Size:
6.63MB
URLs:
Privacy policy
Full description:
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Source:
Apple Apps Store
Data ingested on:
2026-06-12
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Developed by:
yoshimaru SHIRAKAWA
Apple Apps Store
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