Soma: Health

Soma hilft dir, Gesundheits-, Schlaf- und Trainingsdaten aus Apple Health besser zu verstehen. Alle Daten stammen direkt aus Apple Health: Soma liest sie nur aus und zeigt sie übersichtlich an, damit du Erholung, Belastung und Trends in einer klaren täglichen Ansicht verfolgen kannst.

Mit Soma bekommst du ein besseres Gefühl dafür, wie dein Körper auf Schlaf, Stress und Training reagiert. Statt nur einzelne Zahlen zu sehen, erkennst du Zusammenhänge: Wie war deine Recovery heute? Wie hat sich deine Trainingslast entwickelt? Welche Trends zeigen sich bei Herzfrequenz, HRV, Schlaf oder Aktivität?

Das bietet Soma:

• Optionaler AI-Agent für persönliche Analysen und Zusammenfassungen deiner Gesundheitsdaten über persönlichen API Key
• Recovery Score mit Fokus auf Schlaf, HRV, Ruhepuls, Stress und Trainingslast
• Übersichtliche Tagesansichten für Gesundheit, Aktivität und Regeneration
• Trainingsansicht mit Workouts, Trainingslast, Wetter-Check und Routenansicht
• Trendvergleiche für wichtige Gesundheitswerte über mehrere Zeiträume
• Schlaf-, Herzfrequenz-, Sauerstoff-, Atem- und Aktivitätsdaten an einem Ort
• Körpermetriken wie Gewicht, BMI, Körperfett und fettfreie Masse
• Stressmonitor auf Basis von HRV, Ruhepuls und Schlafqualität
• Trink- und Schrittziele für den Alltag -Monatlicher PDF-Export mit Quellenangabe aus Apple Health
• Anpassbare Bereiche, damit du nur die Kacheln siehst, die für dich wichtig sind

Alle Gesundheits- und Aktivitätsdaten werden ausschließlich aus Apple Health gelesen. Soma speichert keine Gesundheitsdaten auf externen Servern.