AnxioGo

AnxioGo est la première application française 100% dédiée à l'anxiété. Pas de méditation zen. Pas de sons de forêt. Des outils concrets, scientifiquement validés, pour reprendre le contrôle de ton anxiété en quelques minutes.

MODE SOS - CRISE EN 1 TAP Tu ressens une crise d'angoisse ? Ouvre AnxioGo, tape SOS. Un guidage respiratoire immédiat t'accompagne jusqu'au retour au calme.

15 EXERCICES DE RESPIRATION Respiration 4-7-8, cohérence cardiaque, anti-panique, relaxation musculaire. Chaque exercice est guidé, minuté, et adapté à ta situation du moment.

SUIVI D'HUMEUR ET D'ANXIETE Note ton humeur et ton niveau d'anxiété chaque jour. Identifie tes déclencheurs. Visualise tes progrès sur la durée.

MODULES D'APPRENTISSAGE TCC Comprends les mécanismes de l'anxiété grâce à des programmes basés sur la Thérapie Cognitive et Comportementale. 3 modules, des dizaines de leçons.

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