Правильные тарелочки

Ваш путь к идеальному телу без строгих диет и стресса! «Правильные тарелочки» — это не просто счетчик калорий, а ваш персональный помощник в создании здорового рациона. Мы объединили удобство дневника питания с удобным и простым методом Гарвардской тарелки, чтобы вы могли питаться сбалансировано и с удовольствием. Что вы найдете внутри: • Метод тарелки: Визуализируйте свой рацион. Создавайте идеальные порции, где белки, жиры и углеводы находятся в гармонии. Загружайте фото своих тарелочек. • Счетчик калорий: Легко контролируйте энергию и следите за балансом БЖУ, чтобы уверенно идти к своей цели. • Личная книга рецептов: Сохраняйте любимые блюда, ссылки и добавляйте фото готовых шедевров. Адаптируйте рецепты под свой вкус и оставляйте важные заметки. • Контроль водного баланса: Удобный трекер воды поможет вам поддерживать гидратацию и чувствовать себя бодрее. • Аналитика: Изучайте подробную статистику вашего КБЖУ (калории, белки, жиры и углеводы). Формируйте правильные привычки, экспериментируйте с продуктами и достигайте целей в комфортном темпе.

Дисклеймер Данное приложение не является медицинским изделием и не предназначено для диагностики или лечения заболеваний. Все предоставляемые расчеты (КБЖУ, ИМТ) носят исключительно ознакомительный и справочный характер. Приложение является инструментом статистического учета: оно предназначено для сбора и анализа информации о продуктах, потребляемых пользователем в течение дня. Пользователь самостоятельно формирует свой рацион, выбирая продукты исходя из личных вкусовых предпочтений, состояния здоровья и наличия пищевых аллергий. Администрация приложения не несет ответственности за выбор продуктов пользователем и возможные последствия для здоровья. Перед началом любой диеты или изменением режима питания обязательно проконсультируйтесь с врачом Источники данных по КБЖУ: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2305711/ https://alternativa-sar.ru/tehnologu/organizatsiya-i-tekhnologii-pishchevykh-proizvodstv/volgarev-skurikhin-khimicheskij-sostav-pishchevykh-produktov-tom-1 https://calorizator.ru/analyzer/products