Cherry-me

Quelques minutes par jour pour bouger, respirer et te recentrer. Suis une routine ou compose la tienne, et garde ta flamme allumée.

Cherry Me, c'est ton rendez-vous bien-être du quotidien : quelques minutes de vidéo pour bouger, respirer et te recentrer, à ton rythme.

BOUGE, RESPIRE, RELÂCHE Yoga, pilates, étirements, renforcement doux, respirations, méditations guidées, EFT (tapping), auto-massages, visualisations, journaling : des modules courts, guidés pas à pas, pour le matin, la pause de midi ou le soir.

DES ROUTINES PRÊTES À SUIVRE Choisis une routine imaginée par Cherry Me, plutôt énergie ou plutôt détente, et laisse-toi guider : les modules s'enchaînent tout seuls, avec une courte transition entre chacun.

COMPOSE TA PROPRE ROUTINE Assemble tes modules préférés dans l'ordre que tu veux et retrouve-les en un geste. Filtre par catégorie, par durée ou par envie, et garde tes favoris sous la main.

GARDE TA FLAMME ALLUMÉE Chaque jour de pratique fait grandir ta série. Un jour sans ? Tes jokers protègent ta flamme. Le calendrier garde tes jours de pratique et ton humeur du jour.

UN RAPPEL À TON HEURE Choisis l'heure de ton rappel quotidien pour ne pas oublier ton moment à toi.

Cherry Me s'adresse à toutes celles qui veulent prendre soin d'elles sans y passer des heures. Les contenus visent le bien-être général et ne remplacent pas un avis médical.

Une question, une idée ? Écris-nous à contact@cherry-me.fr

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