Office Syndrome

"ป้องกันออฟฟิศซินโดรม" คือแอพสำหรับคนทำงานออฟฟิศที่ต้องนั่งหน้าคอมพิวเตอร์เป็นเวลานาน ช่วยป้องกันและบรรเทาอาการ “ออฟฟิศซินโดรม” ผ่านการแจ้งเตือนให้คุณขยับร่างกายหรือออกกำลังกายเบา ๆ ตามเวลาที่ตั้งไว้ ฟีเจอร์เด่น -ตั้งเวลาแจ้งเตือน เลือกได้ว่าจะให้แอพเตือนทุก ๆ กี่ชั่วโมง เช่น ทุก 1 ชั่วโมง หรือ 2 ชั่วโมง -วิดีโอท่าออกกำลังกายสั้น ๆ มีคลิปสอนท่าง่าย ๆ ที่สามารถทำตามได้ทันที ไม่ต้องมีอุปกรณ์ ออกแบบท่าพิเศษสำหรับคนทำงานออฟฟิศ เช่น ท่ายืดคอ ไหล่ หลัง

“Office Syndrome Prevention” is an app designed for office workers who spend long hours sitting in front of a computer. It helps prevent and relieve symptoms of “Office Syndrome” through timely reminders to move your body or do light exercises at your chosen intervals.

Key Features

-Customizable Reminders: Set how often the app should remind you—every 1 hour, 2 hours, or at your own pace. -Short Exercise Videos: Easy-to-follow clips with no equipment required. Specially designed exercises for office workers, such as stretches for the neck, shoulders, and back.