メンタルヘルス日記

「メンタルヘルス日記」は、日々の記録を通して自身のメンタルをグラフでチェックし、親しい友人との共有で支え合うことができるアプリです。 またこのアプリは厚生労働省が用意しているメンタルヘルスチェックを用意しております。定期的に行い、メンタル状況を診断してみて下さい。

【主な機能】 ・1日記を書く 　日々、感じている事を書いてみて下さい。 　シンプルな一行日記として使っても、しっかり長文日記にしてもOK。 　日記には今のメンタルをアイコンを選択する事で、その日のメンタル状況を記録する事が可能です。 　また、画像も日記に付けてみて下さい。 　作成した日記はあとから編集及び削除が可能です。

・日記を共有する友人を追加 　マイページから日記を共有する友人を追加する事が可能です。 　友人は何人でも登録する事が出来ます。 　家族、恋人、友人等を登録してお互いの日記を共有してみて下さい。 　日記を共有したくない場合は、友人をブロックする事で、共有を停止できます。

・メンタルの流れをグラフ化 　自分と友人の感情の流れをグラフ表示化します。 　自分だけでなく友人のメンタルもチェックしてお互いを見守ってみて下さい。

・メンタルヘルスチェックの実施 　メンタル状態が悪化するとメンタルヘルスチェックの実施を提案させてもらいます。 　これは厚生労働省が用意している23項目版の職業性ストレス簡易調査票と全く同じ内容です。 　結果によって精神科及び心療内科への受診を提案させて頂きます。 　メンタルヘルスチェックは毎日1回まで行えます。

【こんな人にオススメ】 ・自身のメンタルヘルスの状態を継続的に記録・管理したい方 ・日記を書く習慣を通じて、自己理解を深めたい方 ・信頼できる友人やパートナーと、プライベートな形で日々の気持ちを共有し、支え合いたい方 ・友人や家族と離れており、お互いの状況を共有したい方