パワープロダクションアプリ

【パワープロダクションアプリ】

あなたのコンディションとパフォーマンスを「見える化」し、理想のゴールに向けて伴走する、ランナー・サイクリストをサポートする新しいトレーニングアプリ。

・Garmin連携でトレーニングを管理！ゴールまでの到達度が一目でわかる！

・ゴールへのリードラインに沿ってトレーニングメニューをアドバイス！

・ベストコンディションを発揮したい日付を登録してトレーニングを開始しよう！

・パワープロダクションの各種コンテンツに簡単アクセス！

●コンディションを整え、パフォーマンスを高めたい方へ

栄養・睡眠・ココロとカラダの状態を総合的にチェックできる「アスリートコンディションチェック」と連携。自分の今の状態を記録し、生活習慣を見直すことで、より良いトレーニング環境を整えることができます。

●ガーミン連携でパフォーマンスをチェック

Garminのウェアラブルデバイスと連携することで、運動量、心拍数、VO2 Maxなどの詳細なデータを自動で取得。日々のトレーニングを一目で振り返ることができ、科学的なアプローチでパフォーマンス向上をサポートします。

●「ゴールへのリードライン」でもう迷わない

目標（ゴール）を設定すると、自分の現在地と進捗が可視化される「ゴールへのリードライン」機能。今の自分に必要なトレーニングメニューが分かるので、迷わず効率的にゴールへ向かって進むことができます。

～リードライン＝成長を導く設計思想～

目標達成のために必要なのは根性だけでなく、「いつ」「どれくらい」頑張るのか。その計画性を理論的に教えてくれるのが「フィットネス・疲労理論（Fitness-Fatigue Model）」。パフォーマンス＝体力（フィットネス）－疲労とし、この２つのバランスによって今のパフォーマンスを数値化します。パフォーマンスはそれまでに積み上げられた体力をどれだけ発揮できる状態に整えられているかで決まります。ゴールまでの道筋をフィットネス・疲労理論に基づきグラフ化したものが「ゴールへのリードライン」です。

～リードラインを描くという考え方～

がんばっても思うように成果が出ないとき、その原因は“がんばり方”にあるのかもしれません。フィットネス・疲労理論は、がんばる“タイミング”を設計するヒントを与えてくれます。「どれだけやるか」だけでなく、「どう整えていくか」。そのバランスを調整しながら取組みを続けていくことで、パフォーマンスは上向いていきます。

＜トレーニングコメント監修：髙山 史徳氏（株式会社ユーフォリア） ＞

S＆C（ストレングス＆コンディショニング）コーチとして、トップレベルのランナーを中心に数多くのアスリートをサポート。心拍変動（HRV）などのデータに基づいたコンディショニング管理や、筋力トレーニング指導に精通。持久系スポーツ領域における査読付き論文を多数執筆。フルマラソン自己ベスト：2時間46分。

●パワープロダクションのコンテンツも充実

アプリから、やりたいトレーニングに合わせて自分に合ったサプリが分かる「カスタマイズサプリ」や、スポーツ・栄養に関する情報を発信する「パワープロダクションマガジン」の記事も閲覧可能。トレーニングだけでなく、知識面でもあなたをサポートします。

パワープロダクションアプリは、あなたのトレーニングライフをワンランク上へ導く、頼れるパートナーです。日々の積み重ねが、確かな成果につながる。さあ、あなたのゴールに向かって、一歩を踏み出しましょう。

※アプリの不具合や、機能改善要望のお問い合わせ先について

いつも「パワープロダクションアプリ」を ご利用いただきまして、ありがとうございます。

皆さまからの声を元にこれからも改善・改修をしていき、

多くの方に長く愛されるサービスにしていきたいと考えております。

お気付きの点がありましたら、以下までお問い合わせください。

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