あさひにっき

あさひにっきは健康的な朝活をサポートするアプリです。筑波大学名誉教授の朝田隆先生監修の下、新しい朝のメンタルケア習慣として健康増進をサポートします。 日々の生活にあさひにっきを取り入れ、あなたのメンタルサポートをいたします。

あさひにっきで体験できること 朝の5分間で幸せに：あさひを浴びて心の健康にポジティブな影響を実感しましょう。朝散歩や外出を楽しむことで、気分をリフレッシュしましょう。自然の中でリラックスできます。

にっき投稿：毎朝あさひを写真に撮って投稿することができます。

セロトニンの活性化とメラトニン分泌： 7時に朝散歩をすると22～23時には眠くなる理由は、朝、太陽の光を浴びることでと体内時計がリセットされ、覚醒や意欲につながる脳内物質・セロトニンが活性化。15～16時間後にはメラトニンが分泌されることによって、眠気が出てくるので、良質な睡眠が促進されます。

ビタミンDのチャージ：実は紫外線が原材料のビタミンD。日本人の8割が不足しているとも言われており、あさひを浴びることでチャージされるのです。

朝散歩の記録：朝の散歩を記録し、目標を設定したり、仲間と一緒に競い合うなど楽しめます。

太陽の子『ソーラ』と楽しむ：太陽の子『ソーラ』と一緒に太陽の力を感じ、可愛くて、かっこいいソーラをカスタマイズして楽しみましょう。

GEMとハートを集めて：アプリ内でGEMやハートを集めて、特典と獲得しましょう。友達や推しの人に贈ったり楽しみながら応援し合いましょう！

グループで一緒に：友達や気になる人と一緒にグループを作って、朝活を共有しましょう。目標を共有して達成し、GEMをゲット！

あさひにっきは、朝活の習慣化により、健康と幸福感を向上させ、友達と一緒に楽しむためのアプリです。あさひを浴びて、撮って、書く。新しい一日を元気にスタートしましょう！