Track it! - Your Clipboard

Die --Track it!-- App (vorher KieserTracker) ist eine iOS App zum Tracken und Auswerten der Aktivitäten beim KIESER-TRAINING (bzw. Exersuisse)

FUNKTIONEN:

-Kein Klemmbrett mehr notwendig

• Komfortables Training mit der Apple Watch (das Training wird in der Health App als Krafttraining erfasst)

• Permanente Anzeige der Herzfrequenz und den verbrauchten Kalorien

-Kein lästiges, meist ungenaues, manuelles Zeitmessen mehr (Start des Übungsbeginns über einstellbaren Countdown – Stopp durch Schüttelgeste - optimal mit iPhone/iPod Touch in einer Armtasche am Handgelenk)

-Automatische (genaue) Gewichtsanpassung bei Über- bzw. Unterschreiten der vorgegebenen Zeitgrenzen.

-Einzelübersicht über die Trainings sowie eine Komplettübersicht über alle Trainingsverläufe.

-Split-Training mit Verwaltung von zwei Trainingsplänen

-Motivator-Funktion gibt 10 bzw. 5 Sekunden vor und bei erreichen der vorherigen Trainingszeit ein Feedback.

-Trainingshistorie als PDF im "Kieser-Trainingsplan-Style" als Vorschau anzeigen oder zur Archivierung per E-Mail verschicken

-Drucken des Trainingsplans über AirPrint

-Grafische Darstellung (Gewicht/Zeit Diagramm) jeder Übung

-Sie haben Ihren Trainingsplan in Ihrem iPod Touch oder iPhone immer dabei, falls Sie einmal in einem fremden Kieserstudio trainieren.

-Sehr einfach zu bedienende Benutzeroberfläche.

-Notizfunktion zu jeder Übung

-Datenexport der Trainingsergebnisse als CSV-Datei (die Daten können z. B. mit Microsoft Excel verarbeitet werden)

Bevor Sie loslegen können müssen Sie die folgenden Punkte beachten:

-Erfassen Sie Ihren Trainingplan im KieserTracker. Geben Sie hierzu alle Parameter zu jeder Übung genau so ein, wie sie von Ihrem Instruktor zusammengestellt wurden (Gewicht, Sitzhöhe, BEW usw.)

*** HINWEIS *** Zum Verschieben einer Übung im Trainingsplan auf "Bearbeiten" drücken und die Übung anschließend mit druck auf die rechts erscheinenden drei kleinen horizontalen Linien nach oben oder unten ziehen.

-In den Einstellungen müssen Sie die für Sie vorgesehenen Zeitgrenzen und die prozentuale automatische Gewichtsanpassung angeben.

Wählen Sie den Reiter „Start“ aus und drücken Sie auf „Training starten. Los geht’s!

Anregungen und Kritik zur App sind jederzeit willkommen! mailto: wenera@me.com