Отношения

Программа «Отношения» iCognito создана с участием экспертов МГУ, ВШЭ и МГИМО и основана на методах когнитивно-поведенческой и эмоционально-фокусированной терапии (CBT и EFT). Виртуальный психолог Лиза проводит тесты, обучает техникам самопомощи и сопровождает выполнение практических упражнений. По данным исследования, всего через 2 недели занятий у участников улучшается удовлетворенность отношениями, снижается конфликтность и возрастает забота и конструктивная коммуникация. Подробнее об исследовании: https://papers.ssrn.com/sol3/papers.cfm?abstract_id=3648918#references-widget

Контент программы представлен через анимационные ролики и игровые сцены, иллюстрации, дневники мыслей и благодарности, а также аудио-гиды по осознанности и позитивному мышлению. Программа может использоваться как самостоятельный инструмент самопомощи или как дополнение к посещению психолога и способна снизить потребность в визитах к семейному специалисту. Для удобства доступен платный чат с лицензированными психологами. Подробные условия подписки — в Пользовательском соглашении. Важно: программа не предназначена для пар, где один или оба партнера планируют развод, существует насилие, зависимость или психическое расстройство.