Ångestappen - ångesthantering i appformat

Ångestappen är till för dig och andra som har besvär med ångest och oro.

Obs! Du är helt anonym vid nedladdning och användning av Ångestappen, både mot utvecklare och andra användare.

Innehållet i appen bygger på egna erfarenheter och efterforskning som har hjälpt oss och andra.

Appen är tänkt att via aktiviteter och övningar hjälpa dig att hantera och underlätta din ångest och oro. Dessutom finns tips på andra appar som kan vara till hjälp vid ångest och oro. Förutom detta finns även ett forum där man kan hjälpa varandra genom att dela med sig av frågor, tankar och idéer, helt anonymt. Utöver detta tillhandahålls kontaktuppgifter till ställen där du kan få professionell hjälp.

Ångest, oro och annan psykisk ohälsa är väldigt vanligt idag. Ångestappens mål är att hjälpa folk som lider av detta och appen är tänkt att växa utifrån användarnas behov, önskemål och bidrag.

Innehåll:

• Självhjälpsövningar och aktiviteter
• Tips på andra hjälpsamma appar
• Ett anonymt forum där du kan få hjälp & hjälpa andra
• Kontaktuppgifter till professionell hjälp

Vi rekommenderar dig som lider av ångestbesvär att skaffa professionell hjälp, till exempel genom att kontakta en psykolog. Denna app bör ses som ett komplement till detta.

Innehållet består delvis av tankar, aktiviteter, övningar, tips och idéer som användare av appen och andra välvilliga människor delat med sig av. Ju fler som använder appen och bidrar med innehåll desto större blir möjligheterna för varje användare att lära sig hantera sin ångest och oro.

Har du någonting du vill bidra med eller tycker du att någonting saknas? Kontakta gärna oss!

angestappen@gmail.com