AI Workout Tracker - AIFitLog

Monitore seus treinos e composição corporal. A IA analisa seu registro de treino e planeja sua próxima sessão.

O AIFitLog é um diário de treino e registro de peso gratuito que usa IA para analisar seu treino e suas estatísticas corporais. Registre seus levantamentos e percentual de gordura corporal — a IA cuida do resto.

■ Monitoramento da Composição Corporal
Registre seu peso e percentual de gordura corporal para calcular automaticamente a massa magra, o IMC e o FFMI (Índice de Massa Livre de Gordura). Visualize seu progresso com gráficos claros — perfeitos para monitorar fases de cutting e bulking.

■ Sincronização com o Health Connect
Importe seu peso e percentual de gordura corporal do Health Connect com um toque. Meça em uma balança inteligente compatível com o Health Connect (Tanita, Withings e outras) e importe os dados diretamente para o AIFitLog — sem necessidade de entrada manual. Sua composição corporal alimenta diretamente seus gráficos e a análise da IA.

■ Registro de Treino
Monitore exercícios por grupo muscular, peso, repetições e RIR (Repetições na Reserva). Adicione notas a cada série para registrar dicas de execução ou como você se sentiu. Monitore o volume total e as tendências de força máxima — os dados que você precisa para sobrecarga progressiva e crescimento muscular a longo prazo.

■ Análise de IA e Planejador de Treinos (Premium)
A IA analisa seu registro de treinos e dados de composição corporal acumulados.

・Informações Diárias
Avalia seu estado atual com base nos últimos 30 dias de treino e estatísticas corporais.

・Relatório Semanal
Avalia sua semana em 3 dimensões: desempenho de treino, tendências de gordura corporal e peso e recuperação. Destaca o que melhorar com uma análise detalhada.

・Planejador de Treinos com IA
Cria sua programação de treinos semanal personalizada, dia a dia, com base em seus objetivos, seu registro e recuperação real. É como ter um personal trainer com IA.

■ Ferramentas de Academia
・Calculadora de Aquecimento: Insira seu peso de trabalho para uma rotina de aquecimento otimizada.
・Calculadora de Anilhas: Selecione o peso da barra desejado para ver a configuração exata das anilhas.
・Calculadora de 1RM: Estime a força máxima a partir de qualquer peso e número de repetições. Inclui tabela de conversão de repetições para pesos-alvo
・Temporizador de Descanso: Monitore o descanso entre as séries. Continua funcionando mesmo quando você sai da tela.
・Lembretes: Defina notificações por dia e hora. Opção para notificar apenas nos dias de descanso.

■ Por que o AIFitLog?

A maioria dos aplicativos de fitness são apenas diários de bordo. O AIFitLog vai além — ele lê seu registro de treino e tendências de composição corporal e, em seguida, fornece um plano concreto. Sem modelos genéricos. Cada sugestão é baseada em seus dados reais. Seja seu objetivo musculação, hipertrofia ou perda de gordura, seu treinador de IA se adapta semana a semana.

■ Como funciona
1. Registre seus exercícios — peso, repetições, séries e anotações.
2. Monitore seu peso e percentual de gordura corporal após cada pesagem ou sincronize com o Health Connect.
3. A IA lê seus dados e avalia seu progresso.
4. Obtenha um plano de treino personalizado para a semana seguinte.

Use-o gratuitamente como um aplicativo de academia simples e um diário de exercícios. Atualize para a versão Premium para desbloquear análises e planejamento com IA.

■ Por que usar o AIFitLog?

A maioria dos aplicativos de fitness são apenas diários de bordo. ■ Ideal para:
・Ganhar massa muscular — acompanhe o ganho de peso e o volume de treino
・Perda de peso e definição — monitore a gordura corporal e a massa magra
・Registro de treino de força com acompanhamento de sobrecarga progressiva
・Personal trainer e planejador de treinos com IA
・Diário de levantamento de peso e treino de resistência
・Sincronização com o Health Connect — importe automaticamente o peso corporal e a gordura corporal
・Criar hábitos consistentes na academia

Registre. Deixe a IA cuidar do resto.