Forge Programming

Transforme sua jornada de condicionamento físico com a programação Forge – seu treinador em movimento

Assuma o controle de sua jornada de saúde e condicionamento físico com o aplicativo Forge Programming. Projetado para resultados reais e mudanças duradouras, o Forge Programming é a ferramenta definitiva para ajudá-lo a perder peso, construir músculos e desbloquear todo o seu potencial.

Coaching personalizado, a qualquer hora e em qualquer lugar
Com o Forge Programming, você obtém planos de treino e nutrição personalizados, adaptados aos seus objetivos exclusivos. Nossos coaches especializados fornecem suporte em tempo real, check-ins e a responsabilidade necessária para se manter no caminho certo e alcançar seus resultados.

Programas desenvolvidos para cada objetivo
A Forge Programming tem tudo que você precisa, independentemente do seu foco ou nível de condicionamento físico:

Programas de perda de peso e ganho muscular
Exercícios de força e condicionamento
Divisões push-pull-pernas
Treinamento cardiovascular e funcional
Rotinas de Recuperação e Mobilidade
Treinos Les Mills sob demanda: acesse mais de 2.500 aulas, incluindo força, cardio, ioga, artes marciais, ciclismo e muito mais!
Recursos exclusivos para membros
Mantenha-se organizado, motivado e atualizado com estes recursos poderosos:

Planos de treinamento on-line personalizados: siga programas personalizados e acompanhe seus treinos perfeitamente.
Rastreador de alimentos e planejamento de refeições: registre facilmente suas refeições, monitore calorias e encontre receitas adaptadas aos seus objetivos.
Suporte ao treinador em tempo real: interaja diretamente com seu treinador e participe de desafios de grupo para obter motivação extra.
Acompanhamento do progresso: monitore as estatísticas do seu corpo e comemore marcos com sequências e emblemas de aplicativos.
Lembretes e sincronização: receba lembretes de treinos e sincronize com aplicativos, wearables e dispositivos como Apple Health, Fitbit, Garmin e muito mais.

Nota importante
Este aplicativo é um complemento para a programação Forge. É necessária uma conta ativa para acessar os recursos. Já é membro? Peça ao seu treinador seus dados de login. Novo? Visite nosso site para começar e desbloquear sua conta.

Junte-se à comunidade Forge
Baixe o aplicativo Forge Programming agora e comece seu caminho para uma pessoa mais saudável, mais forte e mais confiante. Vamos esmagar seus objetivos juntos!