HIIT 인터벌 타이머

폰을 내려놔도 되는 인터벌 타이머. 운동·휴식 시간을 정하고 시작을 누르면, 화면이 색으로 가득 차고 비프음이 카운트해주며 구간이 바뀔 때마다 진동이 울립니다.

화면을 들여다볼 수 없는, 실제로 몸을 움직이는 사람을 위해 만들었습니다.

원탭 프리셋
▸ 타바타 — 정석 20초 운동 / 10초 휴식, 8라운드
▸ EMOM — 1분마다 한 세트
▸ 커스텀 — 운동·휴식·라운드·세트 직접 설정

운동하는 동안
▸ 화면 전체 색으로 구간 표시: 운동은 초록, 휴식은 빨강
▸ 구간 전환 3초 전 카운트다운 비프 — 갑자기 바뀌지 않습니다
▸ 전환마다 진동 — 음악을 크게 틀어놔도 느껴집니다
▸ 멀리서도 읽히는 초대형 카운트다운 숫자
▸ 라운드·세트 카운터로 현재 위치를 항상 확인
▸ 일시정지, 건너뛰기, 이전 구간으로 되돌리기
▸ 운동 내내 화면이 꺼지지 않습니다

내 방식대로
▸ 운동·휴식 시간 1초부터 1시간까지
▸ 최대 99라운드 99세트, 세트 사이 휴식 별도 설정
▸ 첫 라운드 전 준비 카운트다운 조절
▸ 설정을 바꾸면 총 소요시간이 즉시 갱신됩니다
▸ 자주 쓰는 루틴에 이름을 붙여 저장

이런 운동에 좋습니다
▸ HIIT·타바타
▸ 서킷 트레이닝, 크로스핏
▸ 복싱·격투기 라운드
▸ 스트레칭, 모빌리티, 요가 자세 유지
▸ 러닝 인터벌, 스프린트 반복
▸ 운동과 휴식이 반복되는 모든 것

군더더기 없이
계정도 가입도 없고, 운동하는 데 인터넷도 필요 없습니다. 라이트·다크 테마를 지원합니다.

광고로 운영됩니다.