Thyra : Régime Thyroïde

Thyra est une app de nutrition et de mode de vie pour les personnes vivant avec l’hypothyroïdie et Hashimoto. Pas un énième compteur de calories — un système pensé autour de votre maladie, votre traitement, vos symptômes, vos analyses et vos choix alimentaires.

> VOTRE PLAN DÈS LE PREMIER JOUR
Un questionnaire médico-comportemental guidé cerne votre maladie, votre traitement, vos symptômes, votre alimentation et vos objectifs. Chaque réponse personnalise les aliments à privilégier, les schémas à surveiller et l’organisation de votre journée. Pas un plan générique : un plan construit autour de votre profil.

> TIMING DES MÉDICAMENTS
Planifiez quand prendre la lévothyroxine par rapport au café, au calcium, au fer, aux compléments et aux repas. Thyra s’appuie sur des règles de timing pour éviter les habitudes qui peuvent gêner l’absorption. Des rappels simples, des fenêtres horaires claires, sans deviner.

> VALIDATEUR D’ALIMENTS
Saisissez ou scannez un aliment et Thyra le classe en quatre niveaux : favorable, à surveiller, selon le profil ou mythe. Chaque résultat inclut l’explication et un niveau de preuve, pour réduire l’angoisse du « puis-je manger ça ? » avec des réponses plus claires.

> PLAN DE REPAS HEBDOMADAIRE
Recevez un plan hebdomadaire selon votre profil : maladie cœliaque, préférences AIP, aliments évités, niveau en cuisine et objectifs. Les recettes incluent macros, étapes et substitutions, pour savoir quoi cuisiner sans refaire votre plan chaque jour.

> JOURNAL + MOTEUR DE CORRÉLATION
Notez des symptômes comme l’énergie, le brouillard mental, l’humeur, le sommeil et les repas. Avec le temps, Thyra fait ressortir des liens entre ce que vous mangez et comment vous vous sentez, pour une vue plus claire de vos données.

> RÉSULTATS DE LABORATOIRE
Importez une photo ou un PDF de votre bilan sanguin et Thyra aide à extraire des marqueurs thyroïdiens comme la TSH, T3, T4, anti-TPO et d’autres, puis les organise dans le temps. Gardez l’évolution de votre thyroïde dans un seul tableau de bord.

> LEARN — BIBLIOTHÈQUE FONDÉE SUR LES PREUVES
Lisez des articles sélectionnés en anglais et en espagnol sur la nutrition thyroïdienne, les nutriments, les habitudes et les mythes courants. Les affirmations affichent des niveaux de preuve visibles comme Fort, Modéré ou Émergent, pour séparer l’information utile du bruit.

> COMPAGNON IA
Posez des questions de nutrition et de mode de vie avec des garde-fous stricts. Le compagnon IA de Thyra est conçu pour éviter les affirmations médicales et les diagnostics, et renvoyer les décisions cliniques à votre médecin.

> ACCUEIL & SUIVI QUOTIDIEN
Votre écran d’accueil réunit votre prochaine prise, les repas du jour, les séries et des raccourcis vers le validateur et le journal. Les notifications vous aident à tenir votre routine.

> VOS DONNÉES SONT PRIVÉES
Vos données de santé sont traitées de façon sécurisée et non vendues. Thyra est conçue pour le suivi personnel de la santé, pas la publicité.

Téléchargez gratuitement et obtenez votre plan de nutrition thyroïdienne en moins de 5 minutes.

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Abonnement
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Thyra est gratuite à télécharger. L’accès complet aux plans de repas, au compagnon IA, à l’analyse des bilans et au moteur de corrélation symptôme-aliment fait partie de Thyra Premium :

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Le paiement est débité sur votre compte Google Play à la confirmation. Les abonnements se renouvellent automatiquement sauf résiliation avant la fin de la période en cours. Vous pouvez gérer ou résilier votre abonnement dans votre compte Google Play.

Thyra n’est pas un dispositif médical et ne fournit pas de diagnostic, de traitement ni de conseil médical. Consultez toujours votre médecin avant toute décision médicale ou changement de traitement.

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