Train2Reign

Train2Reign es una aplicación de fitness y entrenamiento que combina programación de ejercicios, protocolos de rendimiento mental, seguimiento nutricional y monitorización del progreso en una sola aplicación.

CARACTERÍSTICAS DE ENTRENAMIENTO
- Biblioteca de ejercicios con más de 270 ejercicios en múltiples categorías de entrenamiento, incluyendo kettlebells, trineos, poleas y levantamiento olímpico.
- Registro de entrenamiento con múltiples estilos de entrenamiento.
- Panel inteligente con seguimiento semanal del volumen de cada grupo muscular (7 grupos musculares).
- Calculadora de 1RM para comparar la fuerza.
- Generación de sesiones diarias con IA que se adapta según la entrada del usuario.

RENDIMIENTO MENTAL
- 7 protocolos de rendimiento mental: Respiración cuadrada, NSDR, Suspiro fisiológico, Visualización, Exposición al frío, Meditación enfocada y Flujo de movilidad.
- Diario de identidad para reflexión y seguimiento.
- Pestaña de enfoque para sesiones de entrenamiento mental guiadas.

REGISTRO DIARIO Y BIOMETRÍA
- Registro biométrico diario que abarca energía, estado de ánimo, estrés y dolor muscular.
- Puntuación de preparación basada en los datos del registro diario.
- Historial biométrico y seguimiento de tendencias.
- Registro de medidas corporales.

NUTRICIÓN
- Seguimiento nutricional con control de macronutrientes (proteínas, carbohidratos, grasas y calorías).
- Múltiples categorías de alimentos, incluyendo proteínas, cereales, Frutos secos y semillas, verduras, frutas, pasta, lácteos, snacks y opciones veganas.
- Opciones de planes de alimentación según tus preferencias dietéticas.

SEGUIMIENTO DEL PROGRESO
- Fotos de tu progreso con comparación lado a lado.
- Seguimiento de rachas.
- 20 logros en las categorías de Constancia, Fuerza, Mentalidad y Trayectoria.
- Historial de entrenamiento que incluye el total de sesiones, el volumen de entrenamiento y las series completadas.

ENTRENAMIENTO CON IA
- Entrenador con IA disponible para responder preguntas sobre entrenamiento, nutrición y recuperación.
- Sugerencias de programas personalizados según tus objetivos y datos de seguimiento.

Descarga Train2Reign para empezar a registrar tu entrenamiento.