Stride: Stop Doomscrolling

Acabe com o vício — mantenha os aplicativos.
O Stride ajuda você a transformar o tempo de tela em movimento — sem precisar excluir o Instagram, o TikTok ou os aplicativos que você gosta.

Em vez de deixar a rolagem tomar conta, o Stride oferece um sistema simples: seus passos desbloqueiam seu tempo de tela. Quer 10 minutos em um aplicativo? Ganhe esse tempo se movimentando. É uma maneira suave de aumentar a consciência corporal, adicionar um desafio e redefinir seu ciclo de dopamina.

🧠 Uma maneira mais saudável de gerenciar a dopamina

Rolar a tela infinitamente pode parecer recompensador no momento. O Stride adiciona intenção, conectando o tempo de tela à atividade no mundo real. Você conquista seu acesso, o que pode tornar seu uso mais consciente e equilibrado.

🏃 Como o Stride funciona

1. Escolha seus aplicativos
Selecione os aplicativos que geralmente te levam a longas sessões de rolagem.

2. Defina seu limite de tempo
Quando o limite escolhido for atingido, o acesso é bloqueado automaticamente.

3. Caminhe para desbloquear
1.000 passos = 10 minutos
(Você pode ajustar a proporção a qualquer momento.)

4. Torne o tempo de tela intencional
Seus passos se transformam em uso focado e sem culpa, em vez de toques impulsivos na tela.

🔥 Criado para foco, rotina e equilíbrio digital

O Stride adiciona estrutura e pequenas barreiras que podem ajudar no foco, em rotinas melhores e em hábitos tecnológicos mais saudáveis. Ele foi projetado para pessoas que desejam mais controle sobre o seu dia.

⭐Motivos para escolher o Stride

• Ajuda a reduzir o hábito de rolar a tela sem parar, adicionando uma leve resistência
• Faz com que caminhar pareça proposital e recompensador
• Auxilia no foco e na criação de rotinas
• Incentiva o uso do celular como uma ferramenta, não como uma armadilha