Stride: Stop Doomscrolling

Dites adieu à l'addiction ! Gardez vos applis.

Stride vous aide à transformer votre temps d'écran en mouvement, sans supprimer Instagram, TikTok ni vos applis préférées.

Au lieu de vous laisser happer par le défilement, Stride vous propose un système simple : vos pas vous donnent accès à votre temps d'écran. Envie de 10 minutes sur une appli ? Gagnez-les en bougeant. C'est une façon douce de prendre conscience de votre temps d'écran, d'y ajouter de la contrainte et de réinitialiser votre circuit de dopamine.

🧠 Une façon plus saine de gérer votre dopamine

Le défilement infini peut sembler gratifiant sur le moment. Stride donne du sens à votre utilisation en associant le temps d'écran à des activités dans le monde réel. Vous méritez votre accès, ce qui rend votre utilisation plus consciente et équilibrée.

🏃 Comment fonctionne Stride ?

1. Choisissez vos applis

Sélectionnez les applis qui vous entraînent généralement dans de longues sessions de défilement.

2. Définissez votre budget temps

Lorsque la limite que vous avez choisie est atteinte, l'accès est automatiquement bloqué.

3. Marchez pour vous débloquer

1 000 pas = 10 minutes

(Vous pouvez ajuster ce ratio à tout moment.)

4. Maîtrisez votre temps d'écran

Vos pas se transforment en une utilisation ciblée et sans culpabilité, au lieu de tapotements impulsifs.

🔥 Conçu pour la concentration, la routine et l'équilibre numérique

Stride structure votre quotidien et crée de petites barrières qui favorisent la concentration, de meilleures routines et des habitudes numériques plus saines. Il est conçu pour celles et ceux qui souhaitent mieux maîtriser leur journée.

⭐Pourquoi choisir Stride ?

• Réduit le défilement compulsif grâce à une légère friction

• Donne un sens à la marche et la rend plus gratifiante

• Favorise la concentration et la mise en place d'une routine

• Encourage une utilisation responsable du téléphone, et non une contrainte