Statik

O Statik ajuda você a desenvolver força e aprender habilidades impressionantes de calistenia usando apenas o peso do seu corpo. Seja começando com barras e flexões ou progredindo para muscle-ups, back levers, agachamentos pistol e V-sit, o aplicativo guia você com progressões claras para que você possa treinar no seu próprio ritmo, em casa ou em qualquer lugar, sem precisar de academia.

COMO FUNCIONA

Cada habilidade é dividida em progressões. Você completa treinos compostos por séries e repetições (ou isometrias) para cada exercício. Desbloqueie o próximo nível ao atingir seus objetivos. O Statik te diz o que fazer, como fazer e como progredir sem precisar adivinhar.

O QUE VOCÊ RECEBE

• Progressões passo a passo, do iniciante ao avançado, para cada habilidade
• Descrições da técnica e dicas de execução para cada exercício
• Vídeos instrutivos demonstrando os movimentos e suas progressões
• Aquecimento e alongamento integrados para que você treine com segurança
• Histórico de treinos e acompanhamento do progresso para que você veja sua evolução ao longo do tempo
• Habilidades como Muscle-Up, Back Lever, Agachamento Pistol e V-Sit, tudo sem nenhum equipamento

O Statik foi desenvolvido para pessoas que querem ficar mais fortes e aprender calistenia corretamente: estrutura clara, sem enrolação, progresso visível.