Statik

Statik vous aide à développer votre force et à maîtriser des figures de callisthénie impressionnantes en utilisant uniquement le poids de votre corps. Que vous débutiez par des tractions et des pompes ou que vous visiez le muscle-up, le back lever, le pistol squat et le V-sit, l'application vous guide grâce à une progression claire. Vous pouvez ainsi vous entraîner à votre rythme, chez vous ou n'importe où, sans avoir besoin d'une salle de sport.

COMMENT ÇA MARCHE

Chaque figure est décomposée en progressions. Vous effectuez des séances d'entraînement composées de séries et de répétitions (ou de maintiens) pour chaque exercice. Débloquez le niveau suivant lorsque vous atteignez vos objectifs. Statik vous indique quoi faire, comment le faire et comment progresser, sans tâtonner.

Ce que vous obtenez :

• Des progressions étape par étape, du niveau débutant au niveau avancé, pour chaque compétence

• Des descriptions techniques et des conseils d'exécution pour chaque exercice

• Des vidéos pédagogiques démontrant les mouvements et les progressions

• Des échauffements et des étirements intégrés pour vous entraîner en toute sécurité

• Un historique de vos entraînements et un suivi de vos progrès pour visualiser votre évolution

• Des compétences comme le Muscle-Up, le Back Lever, le Pistol Squat et le V-Sit, sans aucun équipement

Statik est conçu pour celles et ceux qui souhaitent se renforcer et apprendre la callisthénie correctement : une structure claire, sans superflu, des progrès visibles.