Statik

Statik te ayuda a desarrollar fuerza y ​​aprender impresionantes habilidades de calistenia usando solo tu peso corporal. Ya sea que empieces con dominadas y flexiones o que estés progresando hacia muscle-ups, back lever, sentadilla a una pierna y V-sit, la app te guía con progresiones claras para que puedas entrenar a tu propio ritmo, en casa o donde quieras, sin necesidad de gimnasio.

CÓMO FUNCIONA

Cada habilidad se divide en progresiones. Completas entrenamientos compuestos por series y repeticiones (o pausas) para cada ejercicio. Desbloquea el siguiente nivel cuando alcances tus objetivos. Statik te dice qué hacer, cómo hacerlo y cómo progresar sin tener que adivinar.

LO QUE OBTENDRÁS

• Progresiones paso a paso, desde principiante hasta avanzado, para cada ejercicio.
• Descripciones de la técnica y consejos de ejecución para cada ejercicio.
• Videos instructivos que muestran los movimientos y las progresiones.
• Calentamiento y estiramientos integrados para entrenar de forma segura.
• Historial de entrenamiento y seguimiento del progreso para que veas tu mejora con el tiempo.
• Ejercicios como Muscle-Up, Back Lever, Sentadilla Pistol y V-Sit, todos sin equipo.

Statik está diseñado para quienes desean ganar fuerza y ​​aprender calistenia correctamente: estructura clara, sin rodeos, progreso visible.