Statik

Statikは、自重のみを使って筋力を鍛え、印象的な自重トレーニングスキルを習得するのに役立ちます。懸垂や腕立て伏せから始めて、マッスルアップ、バックレバー、ピストルスクワット、V字腹筋などを目指す場合でも、アプリは明確な段階的アプローチでガイドしてくれるので、ジムに通う必要なく、自宅でもどこでも、自分のレベルに合わせてトレーニングできます。

使い方

すべてのスキルは段階的に分かれています。各エクササイズごとにセット数と回数（または保持時間）で構成されたワークアウトを完了します。目標を達成すると、次のレベルがアンロックされます。Statikは、何をすべきか、どのようにすべきか、そしてどのように段階的に進めていくべきかを、迷うことなく教えてくれます。


内容

• 各スキルについて、初心者から上級者まで段階的にレベルアップできるステップバイステップガイド
• すべてのエクササイズにおけるテクニックの説明と実行のコツ
• 動作と段階的なステップアップを実演する解説動画
• 安全にトレーニングできるよう、ウォーミングアップとストレッチを内蔵
• トレーニング履歴と進捗状況の記録機能で、時間の経過に伴う上達を確認可能
• マッスルアップ、バックレバー、ピストルスクワット、Vシットなど、器具不要のスキルを習得可能

Statikは、筋力アップを目指し、正しい方法で自重トレーニングを学びたい人のために作られました。明確な構成、無駄のない内容、そして目に見える成果が特徴です。