SquatLock-스마트폰 중독 탈출

스마트폰 중독, 이제 끝내자.

"잠깐만 볼게" — 한 시간 후에도 여전히 TikTok 스크롤 중. SquatLock은 TikTok, YouTube Shorts, X를 스쿼트 할 때까지 차단합니다. 스쿼트 하나. 잠금 해제 하나. 인생을 바꾸는 습관 하나.

🚫 숏폼 차단기【신기능】
YouTube Shorts, TikTok, Instagram Reels — SquatLock이 자동으로 감지하고 앱을 잠급니다. 타이머도 아니고 알림도 아닙니다. 다시 스크롤하기 전에 몸을 움직이게 만드는 진짜 장벽.

🚫 X 무한 스크롤 차단【신기능】
X에서 너무 많은 시간을 보내고 있나요? 설정한 시간 제한이 지나면 앱이 자동으로 잠깁니다. 유일한 탈출구: 스쿼트. 최악의 습관을 최고의 운동으로 바꾸세요.

🔒 어떤 앱이든 잠금 가능
TikTok, Instagram, YouTube, X — 무엇을 잠글지 직접 선택하세요. 앱을 열려고 할 때마다 먼저 스쿼트해야 합니다. 스마트폰 내장 센서가 모든 횟수를 자동으로 카운트합니다. 장비 불필요, 카메라 불필요.

사용 방법
1. 잠글 앱 선택
2. 일일 스쿼트 목표 설정
3. 잠긴 앱 열기 → SquatLock 활성화
4. 스마트폰 들고 스쿼트 → 자동 카운트
5. 목표 달성 → 앱 잠금 해제

👥 팀 챌린지
혼자서는 오래 못 버팁니다. 친구들과 함께라면 다릅니다. 2–5명으로 팀을 만들고 공동 목표를 설정하세요. 누군가 하루를 건너뛰면 모두의 스쿼트 수가 ×1.2 증가합니다. 모두 성공하면 팀이 레벨업합니다. 모두가 지켜보고 있을 때는 대충 넘길 수 없습니다.

🆘 SOS 모드
지금 당장 스쿼트할 수 없나요? SOS를 보내세요. 팀원이 대신 스쿼트해서 앱을 열어줍니다.

📊 진행 상황 추적
연속 달성 스트릭, 캘린더, 메달. 스크린 타임이 줄어드는 동안 스쿼트 횟수가 늘어나는 걸 확인하세요.

스쿼트 하나. 잠금 해제 하나. 만들어진 습관 하나.

【접근성 서비스】
SquatLock은 잠긴 앱과 숏폼 영상을 감지하기 위해 Android 접근성 서비스를 사용합니다. 개인 데이터는 수집되지 않습니다. 모든 처리는 기기 내에서 이루어집니다. 언제든지 설정에서 비활성화할 수 있습니다.